10Apr
Resulta que ser "alérgico al ejercicio" no es solo una excusa para faltar al gimnasio. Para algunos, esta es una condición real llamada anafilaxia inducida por el ejercicio, y no es tan divertido como parece. De hecho, es bastante serio.
Para las personas alérgicas, el ejercicio puede provocar enrojecimiento de la piel, urticaria, hinchazón y náuseas, entre otros síntomas. Pero antes de preocuparse por salir a correr o usar la elíptica, sepa que las posibilidades de tener una reacción alérgica a la actividad física son raras. Anafilaxia inducida por el ejercicio, descrito por primera vez en 1979, es poco común y probablemente afecta alrededor 50 de cada 100.000 personas, informes Ciencia popular. Sin embargo, si experimenta reacciones graves al ejercicio, esto es lo que debe saber:
El "por qué" aún no está claro.
Maria Castells, alergóloga del Brigham and Women's Hospital, dijo a la publicación que aunque la conciencia de la condición ha aumentado, los investigadores y los médicos aún no saben exactamente por qué ocurre.
Hay algunos teorías, pero es difícil volver a crear la condición para realizar pruebas en un laboratorio. "No hay un modelo de ratón ni un modelo humano de las ideas", dijo Castells. "Hay varios grupos que intentan desarrollar un modelo, pero necesitan más tiempo".
Una variedad de factores pueden causar una reacción alérgica al ejercicio.
La causa más común de una reacción es la comida más el ejercicio, conocida como anafilaxia inducida por el ejercicio y dependiente de los alimentos, que afecta entre el 30 y el 50 por ciento de las personas con alergia. Según un Hoja de datos de la campaña contra la anafilaxia, los síntomas ocurren cuando se come un alimento "desencadenante" en particular antes del ejercicio. El trigo y los mariscos son culpables comunes.
Para otros, la culpa es de la aspirina más el ejercicio. Los síntomas pueden ocurrir cuando se toma aspirina el mismo día que se realiza el ejercicio. Y si alguien con alergia comió un alimento desencadenante, tomó aspirina, y se pueden desarrollar síntomas más graves, como hinchazón de la lengua, dificultad para tragar o sensación de desmayo o debilidad.
Algunas mujeres solo experimentan síntomas durante su ciclo menstrual porque los altos niveles de estrógeno pueden unirse a las células involucradas en una reacción alérgica. "Y en cierta medida no es nada, realmente, solo el ejercicio en sí", agregó Castells.
La cantidad de ejercicio necesaria para desencadenar una reacción depende de la persona.
Aquí hay una razón más para mantenerse en forma: en general, las personas que están en buena forma física son menos susceptibles a una reacción alérgica por el ejercicio que las personas que no lo están, dijo Castells. Las personas con la afección podrían querer pensar en comenzar a nadar: casi todos los demás tipos de ejercicio, como Se ha informado que correr, bailar o andar en bicicleta causan una reacción alérgica, explicó Castells, pero no nadar.
La anafilaxia inducida por el ejercicio es manejable.
De acuerdo con Anaphylaxis Campaign, los expertos médicos recomiendan evitar la actividad física el día que comen el alimento o medicamento desencadenante. Sin embargo, si es posible, es más seguro evitar los factores desencadenantes por completo para garantizar el ejercicio sin reacciones negativas.
Además del tratamiento preventivo, los síntomas también se pueden tratar con EpiPens que contienen adrenalina. Estos se prescriben para personas que se cree que están en riesgo, y debe tenerlos disponibles en todo momento para usarlos tan pronto como comience a ocurrir una reacción grave.
Si aún no ha experimentado ningún síntoma, no hay razón para tirar sus zapatos para correr y su bolsa de gimnasia. La actividad física es buena para nosotros, la disfrutemos o no, pero si tiene una reacción durante ejercicio, comuníquese con un profesional de la salud para determinar la causa y encontrar un plan que funcione mejor para tú.
(h/t Ciencia popular)
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