Camila Cabello y Selena Gomez hablan sobre salud mental

Camila Cabello ha sido abierta sobre su salud mental desde su Quinta Armonía días, y en una conversación reciente con un amigo Selena Gómez por mente maravillosaArtículo de portada de mayo Camila abrió el piso una vez más. Él Cantante de "Bam Bam" y Belleza rara magnate, respectivamente, se sinceró sobre sus viajes y el estigma general que rodea a la salud mental.

"En el momento, todo se siente vertiginoso y abrumador y como si estuvieras en este viaje pensando: 'Solo ayúdame a bajar.En mi mente, es un bucle, como cosas obsesivo-compulsivas", describió Camila su experiencia con la ansiedad, que dijo que también la afecta físicamente. "En mi cuerpo, es una opresión, casi como si no pudiera moverme, como si mis manos estuvieran atadas y todo estuviera atado".

Camila admitió que tenía miedo y se sentía avergonzada de hablar sobre cómo se sentía realmente en el pasado. "Me sentí realmente ansiosa incluso hablando de esas cosas porque creo que antes de emprender ese viaje estaba casi asustada de que la descubran, como, 'Esto es raro, mi cerebro está roto, esto no es normal'", dijo. selena Él

Familia La cantante también reveló que su vergüenza se derivaba del estigma que rodea a la terapia y la medicación, que encuentra "frustrantes".

"Siento que [el estigma] existe aún más en las generaciones mayores. Las personas de la edad de mis padres tienen tanta vergüenza de necesitar terapia o sentir ansiedad. El estigma de decir que necesitas ayuda es algo que me frustra porque a veces las personas pueden decir: 'No, no necesito eso, solo necesito tiempo libre' o lo que sea", dijo. "Obviamente, eso es válido, pero el hecho de que estés en terapia no significa que algo esté más mal contigo que con otras personas. Todos tenemos cosas en las que podríamos trabajar, todos tenemos herramientas que podríamos aprender, y eso no significa que estés 'loco' o enfermo".

Camila continuó diciendo que su vulnerabilidad y franqueza sobre el tema la han ayudado en el proceso de curación. En cuanto al mejor consejo que ha recibido sobre cómo aceptar su salud mental, la cantante de 25 años dice que "fingir o pretender" que las cosas están bien fue "lo peor para [su] salud mental". Explicó que comparte la verdad y habla con su terapeuta. en cambio.