Cómo deshacerse del acné quístico, según los dermatólogos

No todo el mundo ha experimentado el dolor del acné quístico, pero si sufre de la condición de la piel, ya sabes lo duro que puede ser un brote. El acné quístico es un tipo específico de acné que consiste en granos subterráneos dolorosos que pueden dejar cicatrices faciales graves si no se tratan correctamente.

Suena aterrador, pero no se preocupe, hablé con la Dra. Ava Shamban, dermatóloga de Beverly Hills y propietaria de Ava MD y Piel cinco para obtener todos los detalles sobre las causas, el tratamiento y la prevención del acné quístico para que pueda Aborde los brotes como un profesional. Ya sea que solo tengas el grano subterráneo ocasional, o obtienes grupos de ellos en los registros, estos consejos te ayudarán a deshacerte del acné quístico.

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¿Qué es el acné quístico?

El acné quístico ocurre cuando los poros obstruidos se llenan de aceite y la piel muerta se rompe debajo de la piel (de ahí el nombre: grano subterráneo), lo que hace que la inflamación se extienda al tejido circundante.

Su cuerpo forma un quiste a su alrededor para evitar que la inflamación se propague más. Esto causa nódulos dolorosos que se sienten casi como un guijarro debajo de la piel, dice el Dr. Shamban.

Dado que estos granos viven debajo de la superficie de la piel, no forman espinillas ni puntos negros, por lo que son difíciles de reventar. El efecto es una cara cubierta de protuberancias rojas, casi como adoquines.

"Los adolescentes, en general, tienden a tener acné quístico en las mejillas y en la sien, como justo en el borde de la ceja", dice el Dr. Shamban.

A diferencia del acné normal, el acné quístico puede ser muy doloroso porque es 100 % inflamatorio, lo que significa que se enrojecerá e irritará. Eso también significa que, si no se tratan, los granos subterráneos pueden dejar cicatrices bastante malas.

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¿Qué causa el acné quístico?

"El acné quístico es multifactorial", dice el Dr. Shamban. Tantas cosas diferentes pueden causar un brote, pero lo más probable es que cuando te salga un grano subterráneo, tenga que ver con estas cinco causas:

Genética: Así es, como cualquier cosa, el acné quístico puede darse en la familia. Entonces, si tu mamá o tu papá sufrieron cuando eran adolescentes, es posible que también tengas acné doloroso en el futuro. Por lo general, el acné quístico genético aparecerá por primera vez durante la pubertad y durará "entre seis y ocho años", dice el Dr. Shamban.

Hormonas: Las hormonas andrógenas estimulan en exceso las glándulas sebáceas (aceite), lo que hace que su cuerpo produzca tanto aceite que se atasca en los poros y atrapa bacterias. Las bacterias se multiplican y causan la inflamación que inicia un grano quístico.

Básicamente, cuando tus hormonas están al máximo, tu acné quístico empeorará. Debido a esto, es más probable que experimentes un mal brote durante la pubertad, así como unos días antes de cada período.

Estrés: Cuando estás bajo presión y tu nivel de estrés aumenta, tu cuerpo responde produciendo cortisol, otra hormona que estimula en exceso tus glándulas sebáceas.

Alimentos procesados: Si bien los alimentos procesados ​​son fácilmente accesibles y tienden a ser lo que come la mayoría de nosotros, es posible que no sean los mejores para su piel. "Los alimentos procesados ​​que comemos no son buenos para el microbioma de nuestra piel", dice el Dr. Shamban. Si bien comer alimentos procesados ​​puede no causarle acné quístico si está acostumbrado a los brotes normales, probablemente hará que los brotes que tenga empeoren mucho.

La falta de sueño: Nuevamente, esto solo empeorará cualquier acné que tenga, pero cuando no duerme lo suficiente, su cuerpo eleva los niveles de cortisona para compensar y esto podría provocar un brote.

¿Cómo se trata y previene el acné quístico?

Como se indicó anteriormente, el acné quístico es multifactorial, "por lo que no es suficiente cambiar su limpiador y ponerse algunos geles", dice el Dr. Shamban. Sin embargo, tiene muchas opciones al tratar las espinillas subterráneas, incluidas las opciones conductuales, de venta libre y recetadas.

1. Hacer cambios de comportamiento

Muchas de las causas del acné quístico son conductuales, lo que significa que tendrá que cambiar algunas de sus acciones diarias para evitar brotes. comer más sano, dormir más y reducir el estrés en su vida. Si bien una dieta saludable no necesariamente hará que el acné desaparezca, alimentarse con vitaminas y nutrientes clave puede ayudar, al igual que evitar los alimentos procesados ​​y el azúcar artificial. Coma una porción diaria de alimentos con vitamina B6 (una banana o un tazón de cereal integral) para ayudar a equilibrar los niveles hormonales y betacaroteno (dos zanahorias medianas) para darle a la piel una textura más suave. Esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo (especialmente cuando se trata de reducir el estrés), pero los efectos en tu piel valdrán la pena.

2. Intenta usar limpiadores suaves

¿Quiere probar usted mismo el tratamiento de su acné quístico? Comience con ácido salicílico, dice el Dr. Shamban. Este antiinflamatorio reducirá el enrojecimiento de las espinillas regulares. y granos subterráneos.

El Dr. Shamban recomienda usar un limpiador con una baja concentración de peróxido de benzoilo, ya que las personas con acné quístico tienden a tener una piel más sensible. "Hay que tratar la piel con delicadeza", dice el Dr. Shamban. "No se trata de restregarlo con almohadillas de brillo".

También recomienda completarlo con una crema hidratante ligera y protector solar.

3. Los retinales tópicos pueden ser tu nueva mejor amiga

Antes de ir a dormir, intente aplicar un gel de adapaleno. Es un retinal tópico que puede funcionar en tu piel mientras te pones al día con esos Zzzzs tan importantes.

4. Aplicar tratamientos localizados

Hay toneladas de tratamientos localizados de venta libre que pueden ayudar a reducir la hinchazón de los brotes. Dado que en su mayoría están hechos con ácido salicílico y peróxido de benzoilo, estos tratamientos actúan más rápido que un humectante típico.

5. Prueba los parches para espinillas durante unos días.

Si tiendes a rascarte la piel, los parches para espinillas son una gran herramienta para ayudarte a curarlas sin que tus dedos interfieran. El mejor momento para usarlos es cuando los quistes están llegando a un punto crítico, ya que no pueden penetrar más profundamente en la piel. Sin embargo, si usa parches nuevos sobre el mismo lugar durante unos días, es posible que tenga suerte extrayendo algo de pus y reduciendo la inflamación. La mayoría de los parches para granos están hechos con ingredientes como Hydrocolloid, un gel a base de plantas que absorbe y atrapa suavemente la suciedad.

6. Los tratamientos naturales pueden recorrer un largo camino

Los productos como el aceite de árbol de té y el gel de aloe son buenas opciones de venta libre para reducir el enrojecimiento, según el Dr. Shamban.

El Dr. Shamban sugiere probar las opciones de venta libre durante unos dos meses. Si no empiezan a funcionar en ese tiempo, dirígete al dermatólogo.

"Si estás molesto por eso, entonces encárgate de eso más temprano que tarde", dice ella. "Eso es lo que pasa con los problemas de la piel, hay tratamientos que funcionan".

7. Obtenga recetas de su dermatólogo

Su derm está capacitado para cuidar su acné, por lo que sabrán qué hacer con el dolor y los brotes. Es posible que sugieran opciones de venta libre que mejor se adapten a su problema o que le brinden algunos tratamientos a largo plazo como Epiduo, Aczone, Retin-A o Accutane, un medicamento oral fuerte que disminuye la cantidad de aceite que sus glándulas sebáceas Produce.

8. Haga que su derm inyecte la espinilla

Un dermatólogo también podría tener algunas soluciones a corto plazo. Es decir, si te sale un grano subterráneo malo justo antes de un gran evento como el baile de graduación o el regreso a casa, no entres en pánico. Tu médico puede inyectarte cortisona en el grano, un esteroide que reduce la inflamación debajo de la piel y reduce la hinchazón alrededor de la infección. Dentro de las seis horas, la espinilla debería desaparecer.

9. no elijas

Tocarse los granos no solo puede empeorarlos, sino que también puede provocar cicatrices permanentes. Si está decidido a hacerlo, haga clic aquí para la forma correcta de hacer estallar un grano.

10. Haz una máscara con aspirina triturada

La aspirina es un analgésico que puede comprar en su farmacia local. por el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh, la aplicación de máscaras de aspirina puede reducir el enrojecimiento y la hinchazón. Sin embargo, es importante reconocer que este remedio no debe usarse con demasiada frecuencia ya que reseca la piel. Vea los pasos para crear la máscara a continuación.

• Triture las tabletas de aspirina y mézclelas con una cucharada de agua tibia para crear un tratamiento tópico.
• Si quieres darle una consistencia pastosa, añade unas gotas de gel de aloe o miel.
• Aplique la máscara en puntos específicos o en toda la cara y enjuague después de 15 minutos.

11. Prueba poner hielo en las áreas inflamadas

Lees eso correctamente. Si su acné quístico está comenzando a doler, aplique hielo como lo haría con un tobillo hinchado. De acuerdo alínea de salud, la frialdad debería ayudar a reducir el enrojecimiento y la hinchazón en el acné inflamatorio (incluidos los quistes). Antes de frotar el hielo contra la piel, asegúrese de envolverlo con un paño o una toalla de papel. De esa manera, la frialdad no será tan impactante como una pieza que se aplica directamente sobre la piel.

Solo debes aplicar el hielo con movimientos circulares en incrementos de 1 minuto después de limpiar la piel. Si su espinilla está en el lado más duro, puede seguir con múltiples incrementos. Solo asegúrate de esperar 5 minutos entre cada uno para evitar dañar tu piel.