9Nov
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semana, he estado pensando en cómo comer en lugares donde hay un
establecer el menú. Por ejemplo, con el verano acercándose rápidamente, hay muchas
de fiestas y parrillas. En una barbacoa típica hay perritos calientes (no el
más saludable), hamburguesas con queso (eh), hamburguesas (está bien) y un surtido
de bocadillos y acompañamientos. Ahora bien, estos alimentos no son las mejores opciones para
nosotros para tener cada día. Por otra parte, es es verano, y hay muchas más oportunidades para hacer ejercicio y hacer una gran cantidad de actividad física.
El fin de semana pasado fui a una barbacoa en casa de un amigo y comí una ensalada con aderezo balsámico y un trozo de pollo a la parrilla. Fue la mejor opción allí, créame. Luego, al día siguiente, salí a correr por la mañana con mi perro, y luego fui a la casa de un amigo y ¡nadamos todo el día! ¡Fue lo mejor, y al final de la noche me sentí genial! Me hizo darme cuenta de que todas las actividades de verano realmente me ayudaron y me hicieron sentir increíble. Ustedes chicas definitivamente deberían intentar algo así e involucrar a sus amigos. Puede ser un juego de persecución, natación o atraparlo con tu papá o tus hermanos. ¡Todo esto realmente hace que tu cuerpo se ejercite y es divertido de hacer! Además, aún puede disfrutar de esas divertidas comidas de verano.
Entonces, ¿qué actividades de verano te mantienen en movimiento? ¡Comenta abajo!
besos y abrazos
Nicole
