¡El desayuno favorito de Nicole F. le da energía!

¡Hey chicas! ¡Esta semana fue genial! Tuve entrenamientos increíbles y comí increíblemente saludable. Bailaba para el musical todos los días, así que estuve muy activo esta semana.

Recientemente, he desayunado claras de huevo y tostadas integrales. Es un gran comienzo del día porque me da mucha energía para prepararme para ir a la escuela. No me di cuenta de lo importante que era el desayuno hasta que comencé a comerlo todos los días. ¡Ahora no sé cómo he podido sobrevivir sin él! ¡Estoy mucho más concentrado en mis clases matutinas y no me estrello a la mitad del día! ¡Es genial!

También me doy cuenta de que la falta de sueño realmente puede afectar los entrenamientos. Debido a que el musical es tan exigente, ahora paso mucho tiempo en la escuela. Tengo clase de 7 a.m. a 2 p.m. y luego practique todos los días hasta las 7 u 8 p.m. Luego llego a casa y tengo que hacer los deberes y prepararme para la cama, etc. ¡Se ha vuelto totalmente agotador! A veces estoy tan cansada que no puedo poner toda mi energía en los bailes, así que sé que no estoy haciendo el mejor ejercicio que puedo. ¡Así que es muy importante para ustedes, chicas, dormir ocho horas completas cada noche! Bueno, eso es todo por esta semana! xoxo Nicole

PD Esta foto es de una sesión de fotos reciente que hice para Fashion Fights Cancer en la ciudad:] Íbamos caminando hacia un lugar cuando mis amigos tomaron una foto:]