8Sep
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El entrenamiento: Sentados en colchonetas de yoga tambaleantes por el suelo, nuestros instructores, Kirsten y Christina, nos dijeron que agarráramos las baquetas de color verde lima que habían colocado frente a nosotros. Después de ejecutar algunos movimientos básicos de batería, pasamos los siguientes 30 minutos tocando rock fuerte músicay hacer un entrenamiento serio para el tronco, la parte inferior del cuerpo y los brazos.
Los profesionales: LIBRA
combina Pilates, cardio y un poco de danza para un entrenamiento que no
sentir como un entrenamiento mientras estás en la clase, porque es asi que ¡divertida! Pero, confía en nosotros, funciona, estábamos doloridos por dias después (¡en el buen sentido!) Además de los beneficios para la salud física, golpear las baquetas en el suelo con música enojada es un alivio del estrés totalmente asombroso. Además, las clases son de 45, 30 o 15 minutos, por lo que puede elegir el mejor intervalo de tiempo que se adapte a su apretada agenda.
Intentalo: Actualmente, POUND ofrece clases en la ciudad de Nueva York, Los Ángeles, San Francisco, Miami y el condado de Orange. Sin embargo, hay sesiones de formación de instructores en todo el país y puede visitar el sitio de POUND para solicita una clase en tu área!
¿Crees que probarías el entrenamiento de la LIBRA? ¿Cuáles son algunas de tus otras clases grupales favoritas? ¡Deja un comentario a continuación!
