8Sep
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Estos trucos harán que beber batidos sea mucho mejor.
1. Bebe sus batidos.
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¿Por qué beber un batido cuando en su lugar puedes comer un postre en el desayuno (o un bocadillo)? Simplemente vierte tu batido favorito en moldes para paletas heladas y tendrás un sabroso manjar que también resulta saludable. Además, si está en movimiento, puede simplemente tirar el palo cuando haya terminado, en lugar de tener que cargar una taza de viaje vacía.
2. Preparas tu batido en una licuadora y luego lo viertes en una taza.
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La mayoría de las licuadoras seguirán funcionando si [link href = ' http://www.thekitchn.com/video-do-you-know-this-trick-with-a-mason-jar-and-a-blender-video-tips-from-the-kitchn-203480' target = '_ blank' link_updater_label = 'external'] coloque un tarro de albañil sobre la hoja en lugar del accesorio de jarra normal
. Entonces, en lugar de tener que lavar dos platos más tarde, solo tendrá que lavar uno. Además, no terminará con el doble de la cantidad de batido que realmente deseaba, y si tiene uno de estos ingeniosos tapas de tarro de albañil, ¡puedes llevarte esa bebida para llevar!3. Solo haces batidos de frutas.
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De acuerdo, los batidos verdes que son todos vegetales o en su mayoría vegetales (o incluso los que son mitad y mitad, si somos honestos) puede convertirse en una tarea para cualquiera que no le guste el sabor de las verduras crudas. Pero agregue un puñado de hojas de espinaca a un batido mayormente afrutado (las frutas ácidas como los cítricos o la piña son particularmente buenas para enmascarar las verduras) y ni siquiera notará la diferencia. Excepto por el color, claro.
4. A menudo te saltas el batido matutino que te prometiste porque no tienes tiempo.
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Es difícil levantarse lo suficientemente temprano para preparar el desayuno, especialmente cuando el botón de repetición solo pide que lo presione. Entonces, en lugar de pelear contigo mismo, prepara una gran cantidad de tu batido favorito con anticipación. Congele su batido en moldes para muffins y, una vez congelado, transfiera las porciones individuales a una bolsa grande para congelar con cierre. Luego, cuando desee un batido, simplemente vuelva a mezclar la cantidad que desee con un poco de leche o jugo, o simplemente coloque un par en una taza para llevar a primera hora de la mañana y beba mientras se derrita.
5. Utiliza fruta fresca.
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Siempre use fruta congelada en lugar de hielo para una bebida fría todavía espesa y helada que no esté aguada. Nos gusta congelar las porciones de fruta con anticipación (ver no. 7), o puede comprar bolsas de frutas congeladas mixtas en la tienda de comestibles. Si desea hacer un batido improvisado con fruta fresca, intente mantener algunos plátanos congelados en el congelador para no tener que agregar hielo. Además, es el uso perfecto para los plátanos que están en su mejor momento.
6. Haces batidos de frutas.
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Claro, es genial obtener varias de esas porciones diarias de fruta en una taza, pero un batido de frutas con más El jugo de fruta y un poquito de yogur no te ayudarán por mucho tiempo. Agregue un poco de mantequilla de almendras o maní para obtener un poco de proteína, ¡y tampoco hará daño en el departamento de sabor!
7. Preparas los ingredientes cada vez que quieres hacer un batido.
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Prepare bolsas para congelar con fruta en porciones lista para usar. De esa manera, cuando quiera hacer un batido, puede volcar una de sus bolsas de congelador en la licuadora, agregar el líquido de su elección, y tal vez un poco de yogur o mantequilla de almendras, y ya está listo para comer, ¡no se requiere preparación!
8. Lavas tu licuadora en el fregadero.
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Lavar una licuadora sucia (y asegurarse de que las cuchillas estén limpias) requiere mucho tiempo y es difícil. Pero no con este [link href = ' http://www.thekitchn.com/how-to-clean-a-blender-in-30-seconds-without-taking-it-apart-first-cleaning-lessons-from-the-kitchn-200776' target = '_ blank' link_updater_label = 'external'] consejo extremadamente simple de The Kitchn
: Simplemente llene la licuadora sucia hasta la mitad con agua, agregue un poco de jabón para platos y vuelva a encender la licuadora. Luego, todo lo que tienes que hacer es enjuagar esas burbujas y estarás listo para hacer tu próximo batido.De:Cosmopolitan EE. UU.
