8Sep
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dejando sus comentarios de apoyo! Honestamente, he tenido un poco de
últimamente tengo problemas para seguir el ritmo de mis entrenamientos porque siento que no
tener tiempo. Empecé muy fuerte; Iba al gimnasio todos los días,
y ya comencé a notar algunas diferencias. Mi cuerpo se acostumbró a
haciendo ejercicio y dejé de sentir dolor y comencé a sentirme con energía
después de hacer ejercicio, ¡lo cual es realmente una gran sensación!
Sin embargo, he
he estado muy ocupado estas dos últimas semanas con dos bailes de graduación, graduación y
fiestas de graduación. Además de todo eso, porque trabajo 30 horas al día.
semana y me siento muy cansado cuando finalmente llego a casa, a veces
Decide posponer el ir al gimnasio. Pero cuando vi mi blog en el sitio
y todos los comentarios positivos que recibí, decidí dejar de hacer
excusas para omitir mis entrenamientos como siempre lo he hecho en el pasado.
Escribir este blog e inspirar a otras chicas es la motivación que siempre
necesitaba hacer un cambio!
Algo que hice para ayudarme a mí mismo a tener éxito fue establecer metas para mí, y las escribí como un recordatorio de por qué necesito seguir haciendo ejercicio y comiendo de manera saludable. Junto a mis metas, escribí el resultado que quiero y cómo será mi vida después de alcanzarlas. Por ejemplo, en lugar de solo esperar adelgazar antes de ir a la universidad, imagino la confianza que tendré siento cuando voy a comprar ropa linda para la escuela nueva y lo bien que me sentiré cuando la use instalaciones.
También me imagino tomando decisiones saludables en el comedor, ya que uno de mis principales objetivos es aprender sobre las opciones de alimentos saludables. Tener esta visión de cómo será mi vida hace que sea más fácil tomar las mejores decisiones y ejercitar esa media hora extra cuando estoy cansado y quiero parar. ¡Tener en cuenta mis metas me ayuda a ver que cada elección que hago tiene el potencial de acercarme a lograr lo que quiero en última instancia!
Entonces, ¿cuáles son algunas de sus metas y por qué quiere lograrlas? ¿Cómo crees que te sentirás después de hacerlo?
--Alissa
