8Sep
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Pero a veces, me alcanza. Me enfermé por segunda vez desde que empecé con Penn (mi artritis reumatoide dice que es porque estoy expuesto a un nuevo acervo genético, ¿qué piensas?). Tuve una fiebre de 102 grados y perdí la voz en menos de 24 horas. Me fui a la cama, prometiéndome a mí mismo que solo sería una siesta de dos horas, pero la siesta de dos horas se convirtió en un sueño reparador de quince horas ...
Así que últimamente, he apreciado un poco más la moderación. ¡Sin tu salud, no eres nada!
Y como ahora tengo mucha experiencia, aquí están mis cinco elementos esenciales para la recuperación:
1. ¡DORMIR! Por más hipócrita que sea sobre esto, no puedo enfatizar esto lo suficiente. Cuando estés enfermo, duerme como si fuera tu único propósito en la vida... te despertarás sintiéndote mucho mejor.
2. Amigos que se preocupan. No sé qué hubiera hecho si Amelia no me hubiera llevado a la cama, o si Laura no me hubiera atrapado. tiras de temperatura y té caliente con miel, o si Clayton no me hubiera puesto de mejor humor con su bromas.
3. Comida sana, especialmente sopa. No tendrá mucho apetito cuando esté enfermo, así que apéguese a lo básico. Hice que uno de mis amigos corriera a Cosi's: sus sopas y ensaladas son excelentes.
4. Zumo de naranja. Reponiendo tu cuerpo con fluidos y vitamina C: ¿qué no me gusta?
5. Manténgase abrigado. No había descubierto cómo encender la calefacción en mi habitación hasta la semana pasada, y me sentí realmente molesto por haber pasado un mes entero temblando bajo las sábanas por nada. ¡Cuando está enfermo, es especialmente importante mantenerse caliente! Sube la temperatura, consigue mantas adicionales, etc.
¿Algún otro gran consejo? ¿Cómo se siente mejor cuando los gérmenes atacan?
Hasta la próxima semana,
Katie
