7Sep
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La inseguridad apesta. Pero la verdad es que a veces todos nos sentimos fuera de nuestro juego. Si necesitas sentirte menos aburrido y más rudo, estos consejos de las chicas que han estado allí seguramente te darán un impulso.
1. Cepille esos pensamientos negativos
"Me recuerdo a mí mismo no gastar energía física o mental en cosas que no puedo controlar. Hay cosas sobre mi apariencia que simplemente no puedo cambiar, pero puedo cambiar aquello en lo que me enfoco ". –Natalie, 16, Chicago, IL
2. Haz una pose de poder digna de Beyoncé
"¡El poder posa en el espejo! ¡Es una excelente manera de recordarme a mí mismo que soy rockera! Y si hay un área de mi cuerpo con la que realmente no me siento bien, me aseguro de decir algo bueno al respecto. También me doy permiso para no sentirme 100% seguro todo el tiempo. - También está bien tener días de descanso ". –Aria, 18, Forest Knolls, CA
3. Despierta con tu cita favorita
"Cuando me despierto, lo primero que veo es una pizarra blanca que guardo en mi habitación con un mantra escrito en ella. Dice: 'Tengo una pasión inquebrantable por influir positivamente, mejorar e impactar el bienestar de todos los demás seres vivos, de modo que creo un legado sobre el que vale la pena escribir ''. Es un recordatorio del tipo de vida que quiero vivir y para Piense en el panorama general, no se quede atascado en un momento ". –Carrington, 20, Danville, VA
4. Atacarte con cumplidos
"Me miro en el espejo y me ataco con cumplidos. Empecé a hacer esto cuando estaba en la escuela primaria porque los niños me decían cosas terribles. Descubrí que mirarme directamente a los ojos y felicitar todas las partes de mi cuerpo de las que otros se burlaban me ayudó a desarrollar la confianza en mí mismo. incluso si al principio no creía lo que estaba diciendo. También me ayudó a aceptar cosas de mí mismo que me hicieron diferente ". –Ogechi, 17, Santa Clara, CA
5. Aumenta tu autoestima
"Para mí, no es necesariamente una cosa. Dependiendo de mi estado de ánimo, diferentes cosas ayudan. A veces se trata de tomarse una selfie. Incluso si no lo comparto, recuerdo lo lejos que he llegado en mi viaje de amor propio ". –Paola, 21, Miami, FL
6. Reírse de sí mismo
"Cada mañana, Me esfuerzo por hacerme sonreír. Si me despierto y mi día ha tenido un mal comienzo, hago una mueca en el espejo y me obligo a reír ". —Courtney, 18, State College, PA
7. Pon tu himno de poder en bucle
"Cantar y bailar mientras me preparo me ayuda a sentirme totalmente empoderado. Para ser honesto, esas cosas no son mis talentos naturales, pero mi rutina matutina siempre es algo que espero con ansias. Últimamente he estado cantando 'Scars to Your Beautiful' de Alessia Cara. Hacer esto me recuerda que necesito ser dueño de mi singularidad ". –Karyssa, 17, Carson, CA
8. Acepta que cada centímetro de ti es volar
"Me hablo a mí mismo por centrándome en todas las cosas maravillosas que mi cuerpo me permite hacer. Tengo unos muslos fuertes que me permiten montar en bicicleta de montaña o montar a caballo. Mis brazos me permiten abrazar a mis amigos. Mis manos me permiten escribir poesía. Cada parte de mi cuerpo tiene una razón para estar allí, y un pequeño recordatorio ayuda mucho a lo largo del día ". –Esmée, 18, Pinole, CA
9. Repetir frases poderosas
"Uno de mis profesores de baile me dijo que si se comporta con confianza, ganará confianza. Entonces, cuando comienzo mi día por primera vez, me digo a mí mismo: Sí, eres malo. No pensé que funcionaría, pero realmente lo hace. Cambia completamente mi actitud ". –Ajala, 15, Denver, CO
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10. Vístete para ti
"Si siento que mi día ha tenido un comienzo difícil, Me visto muy elegante, incluso si no pasa nada especial. ¡No hay nada de malo en sentirte a ti mismo de vez en cuando y decidir salir! Ah, y otra cosa, si me hago un cumplido antes de salir por la puerta como, Chica, te ves bien, siempre lo digo en voz alta. Lo hace más poderoso. –Alexia, 18 años, Hampton, VA
11. Déjese notas de amor
"Voy a dejarme un mensaje motivacional en una nota adhesiva o escrito en mi espejo con lápiz labial, así que cuando me despierto por la mañana, me siento inspirado de inmediato ". –Elena, 18, Los Ángeles, CA
12. Dile a tu enemigo interior que "retroceda"
"Lucho con el acné y, a veces, las presiones de la escuela secundaria pueden hundirte y hacerte sentir menos que tú mismo. Pero la belleza comienza en el momento en que decides ser tú mismo. Así que cada mañana Me recuerdo a mí mismo que cuando aceptas tus defectos, nadie puede usarlos en tu contra ". –Georgia, 16, Bedford Hills, Nueva York
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13. Mátate con bondad
"Para esos momentos en los que me siento tentado a mirar a otras personas y envidiarlas o incluso desear ser más como ellas, Solo me digo a mi mismo que soy yo - y soy el mejor en eso ". –Pamela, 17, Myrtle Beach, SC
