¡Lauren hace un buen uso del gimnasio!

Así que he estado escuchando a muchas chicas hablar sobre su peso y ganar el "primer año 15" (sin juego de palabras: P) y me alegra saber que están tratando de mantenerse en forma de manera saludable. En la escuela secundaria, no era raro que alguien se saltara una comida, pero ahora las niñas comen de manera más saludable y hacen ejercicio. He escuchado un montón de cosas realmente buenas sobre las clases en el gimnasio Ray Meyer aquí en DePaul, una en particular llamada Crunch. Lo más popular entre los estudiantes es trabajar en sus abdominales y esta clase se trata de eso. ¡Ayuda mucho que también sean gratis! Decidí probar la clase de crunch. Llegué unos cinco minutos antes de que comenzara y había una pequeña multitud afuera de las puertas esperando para entrar. ¡Lo encontré bastante divertido! Me hizo sentir mejor yendo solo porque estaba destinado a encontrarme con alguien, y lo hice. Encontré a mi amiga Kim. Ella ha estado asistiendo a las clases de crunch desde el comienzo del trimestre y le encanta. Afortunadamente, había suficiente espacio en la habitación para todos.

¡Definitivamente fue un entrenamiento intenso y los músculos de mi estómago están tan adoloridos esta mañana! Estoy emocionado de probar las otras clases también. Otra cosa que me gustaría mencionar es la comida del campus. Antes de que los estudiantes se vayan a la universidad, una de las cosas que más les preocupa es la cantidad de comida chatarra disponible. Descubrí que hay una gran variedad de alimentos, pero eso también significa que hay muchas opciones saludables, ¡y también saben bien! He llegado a la conclusión de que en realidad es muy fácil comer sano en la universidad. De hecho, estoy a punto de ir a una clase llamada Nia. Esta es la descripción del sitio web: "Nia es una forma expresiva de fitness de fusión cuerpo-mente que combina conceptos de tres artes marciales diferentes, tres tradiciones de danza y tres formas de equilibrio trabaja. A través de una variedad de rutinas de baile, la técnica Nia ofrece un entrenamiento engañosamente poderoso que lo dejará tonificado, fuerte y equilibrado. "Suena divertido, ¿verdad ?!
¿Cómo se mantienen en forma?

¿Haces ejercicio en casa o vas al gimnasio?

XO Lauren