Desafío de fitness de cinco semanas

¿Cuál es la mejor parte de hacer ejercicio? Saliendo a mi melodías favoritas del momento, por supuesto! I amor a todo volumen mi música durante mi rutina de ejercicios. Ya sea que esté haciendo cardio o levantamiento de pesas, tener algo alegre y divertido lo hace mucho más divertido. Sin embargo, la música no solo te motiva. Ayuda a controlar el ritmo de todo su entrenamiento. Incluso agrego un pequeño movimiento de baile, de vez en cuando, cuando me muevo. ¡Es un ejercicio doble!

Últimamente, comencé con "Alejandro" por Lady Gaga y termina con el empoderador "Quién dices" por Selena Gómez. ¡Estas canciones te ayudarán a mantenerte fuerte de principio a fin!

Tiempo: 30 minutos (¡agregue cinco minutos adicionales de estiramiento!)

1. Alejandro por Lady Gaga

2. Olvidarte por Cee Lo Green

3. Nacido de esta manera por Lady Gaga

4. Recorran el mundo chicas) por Beyoncé

5. Fuegos artificiales por Katy Perry

6. Rodando en la profundidad por Adele

7. Quien dice por Selena Gómez & La escena

¿Qué canciones hay en tu lista de reproducción de ejercicios? ¡Compártelos a continuación!