Está aquí: ¡Tu cambio de imagen de verano de 6 semanas!

Has soñado con volver a la escuela después de un verano increíble y llamar la atención, ¿verdad? Bueno, ya que la escuela casi termina, estamos lanzando un plan que lo preparará absoluta y positivamente para su "¡Guau!" el momento llega el otoño. En la edición de julio de Diecisiete, hay una guía de cambio de imagen de verano de 6 semanas con muchos consejos de alimentación y ejercicio, garantizados para ayudarlo a sentirse caliente, saludable y seguro este verano. (¿Y la mejor parte? Es un plan que puedes seguir. Una vez que vea lo fácil que es elegir alimentos más saludables e incorporar el ejercicio a su vida, no querrá parar, ¡lo prometo!)

Esto es lo que obtienes:

• Inspiración y consejos del lector Whitney, de 18 años, que perdió 100 libras. los saludable camino
• Un calendario que te dice exactamente cuando hacer ejercicio y que hacer
• Los únicos entrenamientos de fuerza que necesitas para tonificar tus piernas, abdominales, glúteos, brazos y pecho, además de algunas ideas divertidas de cardio para cambiar tu rutina.
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• Un plan de alimentación con un día completo de recetas del entrenador de celebridades y experto en nutrición. Harley Pasternak
• Motivación para empezar (y superar esos "yo asi que no tengo ganas de hacer ejercicio! "golpes) de El gurú de Body Peace Jess Weiner

Así que ve a buscar una copia de la edición de julio de Seventeen para obtener la tuya propia (¡gratis!) Diecisiete Fitness mini-mag. Luego, comience con el plan y consulte el blog todos los días para obtener actualizaciones. Publicaremos algunos videos exclusivos, además de mucha ayuda adicional de Teri Ann, Acebo, Jessica y Natalie, nuestros entrenadores de ExerciseTV. ¡Buena suerte! Sabemos que puedes hacerlo... y p.s. lo haremos contigo aquí en Diecisiete!