Incorpora verduras a tu dieta

Cuando era pequeña, a menudo era la última persona en la mesa de la cena, porque estaba atrapado allí hasta que me comía mis verduras. Se me ocurría cualquier excusa para no comerlos. ¡Incluso pediría puré de papas extra y escondería verduras allí! (Yo era un niño decidido).

Me volví más cooperativo a medida que crecía, pero no estoy seguro de que realmente me gustaran las verduras hasta que me fui a la universidad. Fue mi elección comer las verduras en el comedor, y me encontré haciéndolo cada vez más. ¡Aunque todavía no me gustan los guisantes!

Si las verduras no son exactamente su mejor amigo, aquí hay algunas formas de introducir este importante grupo de alimentos en su dieta.

Sea amigo de las coles de Bruselas. Sé lo que estás pensando, pero escúchame. Hay muchos tipos diferentes de verduras, y seguramente te gustará una de ellas. Si a tus padres no les gusta cambiar el menú de verduras en la cena, a partir de principios de septiembre puedes recoger

Ojo de pájaro Steamfresh Singles en el supermercado, mete un paquete en el microondas y prepárate una sola porción en poco tiempo. No podría ser más fácil e incluso sería un excelente refrigerio. ¡También son ideales para dormitorios!

Veg out. La próxima vez que elija salsa y papas fritas, ponga también algunas verduras en el plato. Zanahorias + salsa = raro, pero bueno. También me encanta la mantequilla de maní con apio.

Juega con pizza. Consiga un pastel de verduras (o una rebanada) la próxima vez. Todavía tiene todo el buen queso y salsa, solo con una variedad de verduras encima. ¡Otro CG! La pasante me dijo que siempre pide pizza de ensalada, que ahora tengo la misión de probar.

Y si absolutamente odio verduras, y crees que estoy loco, pide pollo (o cualquier cosa) con brócoli en tu restaurante chino local. Le prometo que podrá hacer espacio en su corazón para esas verduras (ya que están rociadas con esa gran salsa).

Es hora de que las chicas compartan. Me encantaría escuchar sus historias divertidas sobre comer (o fingir comer) verduras cuando era niño. Y ahora, ¿Cómo engañas a tu paladar para que le gusten las verduras? ¡Comparte tus recetas!

Amor,

Jaimie Dalessio

CG! Pasante web