2Sep
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los Campamento de rock y Paso 3 star ha sido bailarina profesional durante años, y ahora está ayudando a niñas de todo el país a aprender algunos de sus movimientos más calientes. Si bien admite que le encanta correr (¡ha acumulado al menos 800 millas con sus Nike Shocks!) Y que es una gran fanática de los deportes, a Alyson también le encanta mantenerse activa de otras formas, ¡como el baile!
Y ahora puedes mantenerte activo con Alyson, quien realizará clases de Dance Master en todo el país para enseñar a las niñas rutinas que las mantendrán en forma mientras se divierten. Ella dice que es su forma de usar su talento para conectarse directamente con sus fans. "En lugar de decir" Aquí, puedes verme en la televisión y tratar lo mejor que puedas para imitar los movimientos, 'ahora quiero que todos sepan que son capaces de hacer los mismos movimientos que ven en la televisión ".
Para aquellos de ustedes que no pueden asistir a un taller, el lanzamiento de Alyson El proyecto Alyson Stoner, un DVD instructivo de baile basado en ejercicios que consta de 3 elementos: un instructivo paso a paso parte, un video musical en toda regla que utiliza los movimientos que aprende en el segmento instructivo, y emite entrevistas. Entonces, si una clase semanal en su gimnasio local no está en su presupuesto en este momento, ¡puede mostrar el DVD de Alyson y hacer un entrenamiento increíble en casa!
Alyson aconseja a cualquier persona que esté interesada en ponerse en forma que encuentre la rutina que sea mejor para ella y que la cumpla. "No se concentre en lo que hace físicamente, sino en la parte interna. ¿Tu corazón está sano? ¿Tiene un núcleo fuerte que le permita realizar actividades? "
Creemos que este es un gran consejo, pero ¿y tú? Que tipo de actividades hacen usted ¿Te gustaría hacer si no te gusta correr? ¿Y en qué te concentras cuando haces ejercicio? ¡Cuéntanos a continuación!
