2Sep
Diecisiete elige los productos que creemos que te encantarán más. Podemos ganar comisiones por los enlaces de esta página.
Según la Academia Estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente, entre el 16 y el 33 por ciento de los adolescentes y niños en los EE. UU. Son obesos. Esa es una estadística súper aterradora que debemos cambiar. Los beneficios de hacer ejercicio y comer comidas saludables y equilibradas son infinitos. Te mantiene con energía y previene cosas horribles como enfermedades cardíacas y diabetes. También dormirá mejor y reducirá el riesgo de trastornos emocionales como depresión y ansiedad. Y manteniendo una buena salud no tienes que consumir tu vida. Aquí hay cinco celebridades que admiramos por hacer de un estilo de vida saludable una parte natural de su rutina diaria:
Taylor Swift: La apretada agenda de giras y grabaciones de la cantante de country requiere mucha energía. Taylor dice que no solo hace ejercicio para mantenerse saludable, sino también para asegurarse de no cansarse en el escenario. ¿Su forma favorita de mantenerse en forma? Corriendo.
Dakota Fanning: La han visto yendo al gimnasio con su padre en Nochebuena y tomando clases de yoga con amigos. Deje que Dakota lo inspire a buscar un amigo la próxima vez que se sienta lento. ¡Tener un compañero de entrenamiento es una excelente manera de mantenerse motivado!
Canción de Brenda: La estrella de Disney The Suite Life on Deck practica Bikram Yoga - ¡en una habitación calentada a 105 grados F! - tres veces a la semana. Ella se da un gran incentivo porque los fines de semana, su mamá se une a ella y luego la lleva a tomar un dulce.
Selena Gómez: Selena ha sido vista en varios mercados de agricultores, recogiendo frutas y verduras frescas. ¡Se rumorea que su bocadillo saludable favorito son los pepinillos! Ese es un gran bocadillo porque obtienes el crujido de las papas fritas. sin la grasa y las calorías extra.
Dianna Agron: Esta Alegría Star interpreta a una animadora atlética en la televisión y también sigue ese credo fuera del set. Cuida su figura pasando tiempo al aire libre y comiendo una dieta vegetariana.
Besos y abrazos
Cerveza inglesa
