¡Alisha tiene buenas noticias!

¡¡¡Hey chicas!!! ¡Felices vacaciones! He estado comprando y envolviendo regalos como loco. ¡No puedo esperar hasta que sea el momento de ABRIRlos ya! Pero además de la típica alegría navideña, tengo muy buenas noticias para compartir con ustedes. ¡Tuve mi primer encuentro en pista de la temporada ayer y me clasifiqué para los estados en el salto de longitud! Califiqué el año pasado por mucho tiempo
salto, pero no me desempeñé tan bien en la competencia estatal, así que espero
una mejor participación este año. Lamentablemente el triple salto, que es mi
evento principal, no se lleva a cabo en una pista cubierta (solo al aire libre), así que tengo
esperar por eso. Mi equipo de atletismo ha tenido un muy buen comienzo este año,
y creo que vamos a tener una gran temporada.

Volviendo a las vacaciones, no puedes ignorar todos los pequeños bocadillos y golosinas que acompañan a esta época del año, eso es simplemente imposible. Pero asegúrese de comer muchas frutas y alimentos saludables, y no exagerar con la comida chatarra. Esa es la clave: ¡Control de las porciones! Y sigue haciendo ejercicio cardiovascular todos los días para mantenerte saludable en estas vacaciones. ¡Espero que todas ustedes, chicas, tengan unas excelentes vacaciones de invierno y felices fiestas!