¿Cómo puedo lidiar con el abandono?

Me dejaron después de una relación de un año y cinco meses. ¿Cómo lo manejo?

Bretaña, 14, Bardstown, KY

El rechazo es difícil, Brittany, especialmente cuando le das tu corazón a un chico esperando que tenga cuidado con él. Desearía tener una cura mágica para el dolor de corazón, pero en cambio te voy a dar una simple y simple Verdad: Va a ser muy difícil para ti durante los próximos meses (no tiene sentido endulzar eso).

Pero también te prometo que será más fácil. Eso es algo a lo que puedes aferrarte durante tus momentos más oscuros y tristes. Bien, mírate en el espejo ahora mismo. Puede que ya no tengas novio, pero eres la misma chica que eras cuando lo tenías; él no te quitó nada cuando te dejó. En todo caso, puede agradecerle por agregar a sus experiencias y personalidad durante la relación. Puede que no te des cuenta de esto, pero él afectó quién eres hoy y quién serás dentro de unos años (ya sea por su buen comportamiento o por su mal comportamiento).

A continuación, hablemos de qué esperar. Probablemente pasará por las cinco etapas normales del duelo por una pérdida: negación (no aceptar el hecho de que él le hizo esto), enojo (culparlo), regatear (pensar harás cualquier cosa si él te acepta), depresión (sentirse triste y sin esperanza) y finalmente aceptación (la mejor etapa de todas: darte cuenta de que estás bien sin ¡él!).

Lleve un diario para ver cómo está evolucionando a través de estas etapas. Y P.D.: Agárrelo como un recordatorio de lo lejos que llegó para la próxima vez que atraviese una ruptura. (Desafortunadamente, probablemente esta no sea su última angustia).

Mis primeras rupturas fueron los peores momentos de mi vida. Pero luego, cada vez que me curaba, era como si mis músculos se fortalecieran o algo así. Por supuesto, las rupturas todavía me entristecían, pero pude crecer a partir de ellas en lugar de ser derribado por ellas. Recuerda: sigues siendo la misma chica fuerte que eras antes de conocerlo, y saldrás de esto como una chica aún más fuerte y con más experiencia.

Hasta entonces, no te quedes en casa rumiando sobre la ruptura. Sal y diviértete con tus amigos. Eso le ayudará a superar esas cinco etapas con un poco más de facilidad.