2Sep
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Marc Dietrich / iStock
Tengo 14 años, mido 5'5 "y peso 169 libras. Intenté bajar de peso, pero no pude. Sé que se supone que no debesdieta, pero necesito hacerlo. ¿Alguna sugerencia?"
Christina
Christina,
Si ha hecho un esfuerzo por mover más su cuerpo y comer un poco menos y no le está funcionando, entonces sugeriría hablar con su mamá y su médico para ver si podría haber algo más que afecte tu metabolismo (a veces podría ser su tiroides). También tienes que echar un vistazo a la genética: ¿cómo son las personas de tu familia? ¿Quizás este peso está a la par con su tipo de cuerpo y antecedentes familiares? No hay un peso universal para todos.
Mira más tus hábitos. ¿De verdad estás eligiendo? comida saludable y mover tu cuerpo de manera que te haga sudar? Un plan de alimentación modificado necesita un plan de ejercicios que lo acompañe si desea que los kilos desaparezcan de manera saludable. No hagas nada extremo, pide más ayuda a tu mamá o un médico, y ten en cuenta que a tu edad es
totalmente Es normal que su cuerpo se aferre a la fuerza extra mientras navega a través de la pubertad.Bendiciones
Cadena
