2Sep
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aquí. Quiero comenzar diciéndoles que tuve la mejor semana de entrenamiento.
desde que comencé todo este viaje! Hice 5 sesiones de cardio esta semana, que
consistía principalmente en correr / caminar en la cinta. Los pocos días donde el clima
Fue agradable, pude correr afuera, ¡lo cual fue increíble! Tambien hice 3 sesiones
con pesas esta semana. ¡Me siento tan bien y tan logrado! Me encanta esto
sentimiento, y solo espero poder mantener este buen impulso.
Creo que la razón por la que
Lo hice tan bien con el ejercicio esta semana porque básicamente estaba libre de estrés.
Estaba de vacaciones escolares y la sensación de no tener que preocuparme de la escuela
me dio energía renovada. No solo me fue bien con mis entrenamientos, sino que también
finalmente tuve tiempo de leer el libro La última canción, por Nicholas Sparks (¡mira mi hermoso libro en la imagen de la izquierda!), que había estado queriendo
leer durante mucho tiempo. Lo terminé, ¡y fue tan bueno! Todavía tengo que ver
los película, pero estoy seguro de que pronto lo haré. Mientras tanto, tengo que volver a
el ritmo de irse a la cama a una hora normal y levantarse temprano para
prepararse para la escuela.
I
sólo me queda una cuarta parte de la escuela, y sé que pasará volando. Después
¡Este último trimestre llega VACACIONES DE VERANO! Sé que me estoy adelantando, pero
Estoy tan emocionada. Sin embargo, lo primero es lo primero, tengo que lidiar con el estrés que
viene con el regreso a la escuela. Estoy harto y cansado de dejar que el estrés escolar
llegar a mí y derribarme, obstaculizando mis entrenamientos. He decidido que soy
Voy a intentar agregar algo de yoga a mis entrenamientos semanales. He escuchado tantos
cosas buenas del yoga, como la forma en que ayuda a reducir el estrés, aumenta la flexibilidad y tonifica los músculos. Realmente espero que funcione, supongo
Lo averiguaré pronto. Espero que a todos les vaya bien y solo tenga en cuenta
¡Ese verano está en el horizonte!
¿Tienes grandes planes para el verano? ¿Cuál es su lugar favorito para hacer ejercicio cuando hace buen tiempo? ¡Comenta abajo!