Encajar en un entrenamiento en un día ajetreado

¡Hey chicas! ¡Espero que estés disfrutando de estar de regreso en la escuela! ¡Estoy más ocupado que nunca este año! Con práctica de tenis, solicitudes para la universidad, tareas y estudios para los próximos ACT, ¡mi agenda está totalmente llena! Sé que todos ustedes pueden identificarse. ¡Es difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio cuando solo quieres tomar un descanso!

Yo siempre tratar para encajar en un entrenamiento, pero a veces es casi imposible. En los días en que se pierda un entrenamiento o sienta que ha estado aflojando, ¡tómese un descanso! Está bien perderse un día aquí y allá, solo intente compensarlo más adelante en la semana.

Estos son mis mejores consejos para adaptar un entrenamiento a una semana ocupada:

• Después de hacer algunos deberes, ¡tómate una hora para hacer yoga o simplemente bailar con algo de música! ¡Te relajarás y te divertirás!
• ¿Estás viendo el episodio más reciente de The Vampire Diaries? ¡Haz unos abdominales! Siempre hago tiempo para ver mis programas favoritos para distraerme del día, ¡pero tampoco está de más hacer ejercicio!
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• ¿Tienes que leer Hamlet como tarea? ¡Súbete a la bicicleta estática! ¡Haz tu tarea y quema algunas calorías! ¡¿Qué tan asombroso es eso ?!
• ¿Voy a la tienda? Estacione lejos de la entrada, ¡esos pocos pasos adicionales realmente podrían marcar la diferencia!
• ¿Tener un perro? ¡A tu peludo compañero le encantaría dar un largo paseo! ¡Ambos harán un buen ejercicio y terminarán sus quehaceres!

¡Espero que te hayan resultado útiles! ¡Feliz caída!

BESOS Y ABRAZOS,
Kim