Qué ponerse mientras hace ejercicio

Hey chicas,

Una cosa que siempre me desconcierta cuando me estoy preparando para salir a correr está eligiendo un atuendo. ¡Tener demasiado frío o demasiado calor durante el entrenamiento es lo peor! He cometido muchos errores de moda al correr y, a veces, esto puede marcar la diferencia entre un buen y un mal entrenamiento.

Para soportar el clima más frío, me gusta usar camisas y pantalones hechos para mantener el calor como Under Armour Heat Gear. Uso un par de guantes en mis manos y una diadema cálida alrededor de mis orejas en los días que son especialmente fríos. Los calcetines gruesos para ayudar a mantener los dedos de los pies calientes también marcan una gran diferencia. ¡Vestirse en capas es una buena idea para que pueda quitarse algunas si tiene demasiado calor!

Cuando hace más calor, prefiero usar pantalones cortos de spandex o Pantalones cortos Nike Tempo

. Cualquier camiseta vieja o camiseta sin mangas está bien para hacer ejercicio, pero me gustan las camisas hechas con material que absorbe el sudor, ya que te mantienen seco. Cuando hace mucho sol, un par de gafas de sol pueden ayudar cuando corres en dirección al sol. ¡No olvides usar protector solar también!

Si planeas hacer ejercicio en el gimnasio, te recomiendo vestirte como si fuera a hacer calor, pero trae una sudadera por si acaso. La mayoría de las veces, los gimnasios se sienten cálidos sin importar el clima afuera, ya que estás sudando, ¡pero una sudadera ligera puede ser buena si estás haciendo un ejercicio más liviano!
No importa qué marca o estilo de ropa decida usar, asegúrese de estar cómodo. Si los pantalones cortos no son lo tuyo, usar pantalones está bien. ¡Lo más importante es que aproveches al máximo tu entrenamiento independientemente de tu atuendo!