2Sep
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Oye Diecisiete lectores!
¡Nastia aquí, otra vez! Desde que subió mi último blog, Espero que todos hayan tenido un gran Día de Acción de Gracias y que estén listos para las fiestas. ¡Estoy tan emocionado de que casi estén aquí!
Realmente amo las vacaciones, es una de mis épocas favoritas del año. Hay algo mágico en ello: poner decoraciones, comprar regalos para familiares y amigos y hornear todo tipo de delicias. Y todos sabemos que ahí es donde podemos meternos en un pequeño problema con nuestras dietas saludables. A veces es tan difícil decir que no a las golosinas navideñas, especialmente cuando se pasa de una celebración a otra y las galletas te miran fijamente... créeme, sé que es tan difícil decir que no. ¿Y sabes qué? Muchas veces no digo que no... ¡porque son las vacaciones!
Pero definitivamente he aprendido una cosa de ser gimnasta... es la importancia de tener equilibrio. y no me refiero al equilibrio en el sentido físico de la palabra;) me refiero a vivir una vida equilibrada vida. Eso es lo que trato de hacer en todos los aspectos de mi vida, especialmente cuando se trata de comer y mantenerme en forma. Todos necesitamos encontrar ese equilibrio en el que estamos sanos y disfrutamos de la vida, sin negarnos a nosotros mismos ni exagerar.
Durante las vacaciones, sé que voy a decir que sí a la comida, más de lo que voy a decir que no... así que para crear un equilibrio, intentaré hacer un poco más de ejercicio para poder comerme ese trozo de tarta, ese delicioso relleno o esa increíble galleta sin sentirme tan culpable. Si come demasiado un día, trate de comer realmente saludable al día siguiente. También trato de ser más activo cuando estoy con amigos y familiares haciendo actividades divertidas al aire libre con ellos. Haga senderismo, ande en bicicleta, salga a caminar. Haz lo que quieras hacer y verás que no tendrás que sentirte tan culpable.
Lo más importante de las vacaciones es estar con tu familia y amigos, apreciar todo lo que tienes y disfrutar el tiempo que pasas con tus seres queridos. Estas cosas son importantes para mí todos los días y siempre me hacen sentir seguro y bien conmigo mismo.
¡Felices vacaciones y que tengas un Año Nuevo seguro y maravilloso!
BESOS Y ABRAZOS,
Nastia
