2Sep
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¡¡Hola chicos!!
He recibido algunos comentarios de ustedes preguntando sobre lo que como, así que espero que la siguiente publicación también les ayude a todos. Para ser completamente honesto, soy un maníaco de la comida chatarra y realmente estoy tratando de superarlo. Kathy me ha estado ayudando diciéndome que coma alimentos más naturales y saludables como huevos, pan integral y alimentos con muchas proteínas y vitaminas. Comer alimentos más saludables como frutas (la ensalada de frutas es mi favorito para comer en el verano), ayuda a mantener mi cuerpo fuerte y con energía. También he estado bebiendo más agua y reduciendo la cantidad de refrescos que bebo.
En términos de ejercicio, Kathy me ha dado un nuevo entrenamiento con entrenamientos rápidos y fáciles de hacer que me ayudan a sentirme fuerte y con energía. Me gustan mucho porque puedo hacer un buen ejercicio sin renunciar a la mitad de la mañana. Últimamente he estado muy cansado por el trabajo (¡que puede ser de hasta diez horas al día!); mis responsabilidades en casa; amigos; y trabajo en la escuela de verano; pero el ejercicio me da un poco de prisa y me ayuda a sentirme más fuerte durante el día.
Aun así, debido a todo lo que tengo en el plato, recientemente tomé una decisión con mis padres que fue extremadamente difícil para mí: no jugaré fútbol en mi escuela secundaria en la temporada de otoño. El tercer año es muy importante y quiero comenzar el año escolar muy bien. Afortunadamente, Kathy me ayudará a pasar el otoño poniéndome en la mejor forma posible para la pista cubierta. Va a ser muy difícil renunciar a esta temporada de fútbol, pero planeo jugar en la primavera y tal vez el verano y el invierno también, así que no lo voy a dejar por completo. Es muy importante mantenerse en forma incluso fuera de temporada, porque cualquier holgura definitivamente afectará su forma de jugar cuando llegue la temporada.
Entonces, ¿qué hay de ustedes, chicos, alguna vez han tenido que hacer algún sacrificio por la escuela?
- Alisha
