¡Ayudar! No perder peso me llevó a autolesionarme

Querida Jess,

Sé que no estoy gordo, pero todavía quiero
perder un poco de peso. No demasiado, solo un poco. El problema es que yo
no he podido hacerlo. Solía ​​cortar cuando intentaba perder peso y
no funcionaría, pero recientemente dejó de cortar. Me di cuenta cortando
no me dio nada excepto que la gente hiciera preguntas. Tiene
¿Algún consejo que me ayude a encontrar la determinación que necesito para mantenerme saludable?

Gracias,

Marie

Querida Marie,

Estoy tan contento de que te detuvieras lastimarse a sí mismo.
Para estar verdaderamente sano, necesita encontrar el equilibrio en ambos
cuerpo y mente. Si se da cuenta de que está pensando en volver a cortar,
hable con alguien de su confianza y pida ayuda. En lugar de centrarse en
perder peso, es importante comenzar a analizar los problemas subyacentes
que te llevan a la autolesión y la desesperación. Sin mirar y

trabajando en esos problemas con un profesional, cualquier otra cosa en la que se concentre
(como perder peso) es más una curita que un proceso de curación real.
Mantente fuerte y sigue tomando decisiones positivas.

Hacer clic aquí para ver una lista de líneas de ayuda y recursos para las autolesiones.

Bendiciones

Cadena