2Sep
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17 cumpleaños (¡yay!) Y logré mantener mi dieta en su mayor parte,
lo que a mucha gente le cuesta hacer durante los cumpleaños o las vacaciones. Y el
¡La mejor parte es que todavía vi una pérdida de peso increíble! ¡¿Cuan genial es eso?!
Cuando salía a cenar con mis amigos, me aseguraba de ser consciente de lo que estaba comiendo, pero no me obsesionaba con eso. Por ejemplo, en lugar de comprar una hamburguesa con queso doble con tocino en Chili's, obtuve tiras de pollo, y en lugar de tomar refrescos, obtuve limonada (que, por cierto, todavía no es muy buena para ti). Y cuando mis amigos hicieron que la gente viniera a cantar Feliz cumpleaños, con un ENORME helado de brownie de chocolate en la mano, ¡lo compartí con todo el grupo! ¡Gracias a mis amigos que me ayudaron a mantener el rumbo!
De todos modos, como te he estado diciendo, llegué a una meseta en las últimas semanas, pero finalmente me las arreglé para salir de ella. Cambié mi rutina de ejercicios haciéndolo un poco más difícil. ¿Adivina qué? Incluso estoy empezando a DISFRUTAR corriendo. Sí, has oído bien. Algo que solía temer es ahora algo que estoy mirando hacia ADELANTE. He estado corriendo más en la cinta y me he motivado tratando de ver hasta dónde puedo llegar. Cada vez que termino, me siento muy orgulloso de mí mismo y me encanta cómo hace que mi cuerpo se sienta después. Antes de darme cuenta, estoy contando los minutos hasta que pueda llegar al gimnasio al día siguiente.
¿Han estado cumpliendo con sus desafíos, chicas? ¡Espero que así sea! Mi desafío para ti esta semana es hacer UN gran cambio en tu rutina. Tal vez esto signifique agregar algunas estocadas y sentadillas cuando se despierte por la mañana. Tal vez esto signifique cambiar sus bocadillos de papas fritas a zanahorias o frutas. Sea lo que sea, haz UN cambio (¡y mantenme actualizado a continuación!). =] ¡Sé que puedes hacerlo!
¡Espero que todo esté bien, chicas! ¡Mantener el trabajo duro!
PD Aquí hay una foto mía y del auto que obtuve para mi cumpleaños (¡pagué la mitad y estoy muy orgulloso de eso!).
