2Sep
Diecisiete elige los productos que creemos que te encantarán más. Podemos ganar comisiones por los enlaces de esta página.
¡Mira estos ejercicios cardiovasculares que puedes hacer como parte del CosmoGIRL! Desafío Cuerpo y Alma. POR ARIANA FINLAYSON
2. Visita tu biblioteca local y echa un vistazo a algunos DVD de cardio y baile. Como son gratis, puedes sacar nuevos DVD cada semana para no aburrirte.
3. ¡Haz una raqueta! Dirígete a una cancha de tenis local y juega un partido de tenis con un amigo.
4. Reúna a un grupo de amigos para una ronda de laser tag o paintball. Visita lasertag.org/where/usa.html o paintball.com/fields para ubicaciones cercanas a usted.
5. Si hay una playa o un lago cerca de usted, trote o camine sobre los guijarros sueltos o la arena. Los músculos de las piernas tienen que trabajar más duro que cuando camina o trota sobre una superficie dura.
6. Descarga un entrenamiento de Podcast a tu iPod. Abre iTunes y busca "fitness" en "Podcasts". Las suscripciones son gratuitas, ¡así que puedes probar varios programas!
7. ¿Quieres darle vida a tus entrenamientos? Aprenda a bailar salsa con un DVD de fitness (pruebe Dance off the Inches: Sizzling Salsa, $ 14, amazon.com)
8. Ve a la pista de patinaje local para salir por la noche con las chicas. ¡Puedes mirar a las bellezas mientras sudas!
