2Sep
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Eso, su agenda está cargada de trabajos, exámenes parciales y presentaciones. Es fácil
verse abrumado por el trabajo, por lo que es importante saber cómo manejar el estrés cuando
golpes para que pueda volver a ponerse de pie.
En primer lugar, es fundamental dormir lo suficiente. Puede
parece que se hará más trabajo si te quedas despierto hasta tarde, pero holgazaneando en tu
El horario de sueño se pondrá al día con usted, y su enfoque y notas de la conferencia
comienzan a empeorar cada vez más. Mientras una sesión de estudio nocturna o una noche entera
puede estar en orden de vez en cuando, es importante no hacer un hábito de
eso — tu salud fisica y mental te lo agradeceré!
Otro truco que ayuda a hacer el trabajo mucho más fácil es
mezclando tu estudio áreas. Prefiero estudiar en mi cuarto, donde tengo mi cama
y Keurig a mano, pero me he dado cuenta de que ir a la biblioteca proporciona una
cambio realmente productivo de vez en cuando. Incluso puedes ser aventurero y
Vaya a un museo o parque a estudiar, siempre y cuando no se distraiga demasiado.
Hablando de cambiar de escenario, es importante
sal de tu burbuja de estudio, incluso en medio de los exámenes parciales. Cuando me coopé
hasta hacer el trabajo durante demasiado tiempo, mi productividad en realidad disminuye. Salir
almorzar con amigos o pasar una noche en un museo no ocupará demasiado
su tiempo de estudio, y proporcionar la relajación adecuada para ayudarlo
desestresarse y reenfocarse para hacer frente a la cantidad de trabajo que le queda por hacer.
Si bien el estrés a mitad de semestre puede ser increíblemente agotador,
pasa. Siempre que recuerde que todo terminará pronto, más fácil será
Será para poder atravesar y seguir adelante.