Historias reales de pérdida de peso de adolescentes

“De los 10 a los 15 años, mi peso subió y bajó. Cada verano, asistía a Camp Shane para bajar de peso, pero tuve problemas para mantenerlo durante los primeros años. Era tan joven que no sabía cómo disciplinarme, así que seguí recuperando todo el peso que perdería durante el verano. A la edad de 14 años, subí hasta 215 libras, ¡eso era más de lo que pesaba mi padre! Esto me empujó a hacer un cambio y mantener una alimentación saludable (más frutas y verduras; ¡menos cosas fritas!) y hacer ejercicio durante el año escolar. Hoy, me siento saludable y orgulloso de mi cuerpo en 150 libras, ¡e incluso estoy probando la escuela de modelaje! "
—Katharine, 17 años, Middletown, CT

“Me gradué de la escuela secundaria en 2008 y pesaba alrededor de 250 libras. Fue difícil para mí encontrar ropa y tuve que lidiar con personas que me llamaban con insultos. Después de graduarme, conseguí trabajo en una tienda de comestibles. Estar de pie todo el día fue agotador, pero después de unas semanas, ¡noté que había perdido una libra o dos! Seguí trabajando duro y también comencé a vigilar lo que comía y me ejercité, simplemente caminando y trotando por mi vecindario ".

“Hace casi dos años, tomé la decisión más importante de mi vida: ¡bajar de peso! Desde entonces, he perdido 75 libras y mantengo un estilo de vida saludable en todas partes. Este otoño, iré a la universidad para especializarme en dietética y ciencias de la nutrición, y planeo seguir una carrera como nutricionista para (es decir, ayudar a otros que luchan con sus hábitos alimenticios). Estoy decidido a tener éxito en el apoyo a los demás porque mi arduo trabajo me ha dado la confianza suficiente para probar cosas nuevas. ¡Estoy compitiendo en el certamen de Miss Wisconsin USA este año! "
—Janet, 17 años, Tony, WI

“Pesaba casi 200 libras antes de comenzar mi primer año. Pero como me sentía incómodo con mi cuerpo, no podía disfrutar de esta nueva experiencia. Me uní a la banda de música antes de que comenzara la escuela, pero no fue hasta el verano anterior al segundo año, cuando comencé a Mire lo que comí con más atención y comencé a jugar en mi Wii Fit para mantenerme aún más activo, que noté un cambio en mi cuerpo. ¡En esos tres meses de verano, me di cuenta de que había perdido más de 25 libras! Mi transformación me ayudó a sentirme más cómoda en mi propia piel y aumentó mi autoestima ".
—Mary Emily, 18, Pearl, Mississippi

“Cuando tenía 14 años, me diagnosticaron diabetes tipo 1. En ese momento, quería comenzar a vivir un estilo de vida más saludable y ponerme en forma; la diabetes me dio la necesitar. Comencé a comer alimentos más saludables y agregué ejercicio a mi rutina diaria. Una vez que comencé a mantenerme alejado de la comida chatarra (ya que mi cuerpo ya no podía manejarlos) y a hacer ejercicio, fui recompensado. ¡Mi páncreas empezó a funcionar de nuevo! Ahora, soy más feliz, más saludable y estoy desafiando las probabilidades ".
—Stephanie, 18 años, Albuquerque, NM