Así es como la modelo de traje de baño Iskra Lawrence aprendió a amar su cuerpo

Iskra Lawrence es una de las estrellas de modelaje más importantes del año, no solo por esas hermosas y sin retoques de Aerie. campañas que te encantan, sino también porque está trabajando duro para hacer de la industria del modelaje una industria más inclusiva y positiva para el cuerpo. lugar.

La modelo franca solía luchar contra su cuerpo cuando era adolescente. Pero ahora, a los 26, trabaja como Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación embajador para crear conciencia sobre los TCA y la recuperación. Sobre Instagram, comparte fotos sin retoques, se vuelve real sobre sus propias luchas por la imagen corporal y les recuerda a sus 3.2 millones de seguidores que lo que ves en las redes sociales no siempre es real.

Pero incluso ahora que es una modelo exitosa con campañas importantes y millones de seguidores, Iskra admite que todavía hay momentos en los que se siente insegura, como el resto de nosotros. Ha sido esa chica que se vuelve loca en el vestidor cuando un par de jeans no le quedan. Ella lo entiende.

Entonces, cuando habló con Seventeen.com sobre sus trucos para mantener la confianza en su cuerpo incluso en los días en que se siente paja, nosotros escuchamos. Sus tres consejos a continuación son los que vale la pena hacer capturas de pantalla y guardar para cuando esa molesta voz interior comience a criticar tu apariencia.

1. Mírate a ti mismo

Desnudo, vestido, no importa: cuanto más mires tu cuerpo y te esfuerces activamente por apreciarlo, más cómodo te sentirás en tu propia piel. En lugar de concentrarse en lo que podría percibir como "defectos", asimile todo lo que amor. Y en lugar de desear que su cuerpo tenga un tamaño o forma diferente, concéntrese en lo que puede hacer con su cuerpo.

"Al principio, podrías pensar, 'Oh, pero mira, tengo un nudo en el cuello aquí'", dijo Iskra. “Pero luego te miras los muslos y piensas: 'Estoy agradecido de tenerlos para poder correr y saltar'. Hay formas de cambiar la forma en que ve su cuerpo. Todo el mundo es mágico y realmente se trata de aprender a celebrarlo. Eres la única persona que se parece a ti y que merece una celebración ".

¿Necesitas más inspo? En la leyenda de abajo, ella escribió que solía sentir que había algo "mal" en sus piernas porque no tenía un hueco entre los muslos. Después de una seria autorreflexión en el espejo (y mucho tiempo), ha cambiado de perspectiva.

"Estoy muy agradecida de estar en el punto en que me doy cuenta de que mis piernas son hermosas y fuertes y todas son mías", escribió.

2. Edita a quién sigues

Instagram tiene una increíble #cuerpopositivo comunidad que quiere ayudarte a celebrar usted. Iskra incluso comenzó su propio hashtag inspirador, #todos son hermosos, para recordarnos a todos que no hay nadie Perfecto cuerpo: en lugar de esforzarse por lucir de cierta manera, será más saludable y feliz cuando abrace su yo único.

Dicho esto, no todo el mundo en línea inspira los mismos sentimientos cálidos y confusos. Y cuando te encuentras con una publicación que te hace cuestionar tu propia imagen, apesta. Pero no hay razón para ver esas fotos que te hacen sentir menos cada día.

"No sigas cuentas que sabes que te harán sentir mal", dijo Iskra. "Siga las increíbles cuentas y comunidades que lo harán sentir bien".

3. Encuentra tu #RecoveryHero

Ya sea que esté lidiando con una tristeza corporal ocasional o un trastorno alimentario, puede ser útil concentrarse en una persona (¡o personas!) Que lo hacen sentir fuerte, seguro y hermoso, tal como es. Tal vez ese sea tu mejor amigo, que no puede evitar lanzar emojis de fuego en cada selfie que hayas publicado, o tu hermana pequeña, a quien sabes que te admira más que a nadie. Esa persona es tu #RecuperaciónHéroe (una persona que te ayuda a combatir los trastornos alimentarios).

Para Iskra, esa persona es su amiga Karleigh. Se conocieron cuando Iskra trabajaba como embajadora de NEDA y Karleigh estaba en tratamiento por su trastorno alimentario.

"Ella es realmente especial para mí. Realmente nos unimos ", dijo Iskra a Seventeen.com. "Me inspiró mucho su coraje, fuerza y ​​pasión".

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En enero, Iskra y Karleigh incluso se unieron para una sesión de fotos positiva para el cuerpo para celebrar la recuperación de Karleigh. Iskra trabajó como su entrenadora de modelos y mentora en el set, y no se molestaron en contratar a un estilista o maquillador ya que Karleigh es hermosa tal como es. (Por la misma razón, la sesión de fotos no se retocó).

"El hecho de que pude regalarle eso y ayudarla fue realmente especial para los dos", explicó Iskra. "Fue tan satisfactorio y lleno de propósito, estaba muy agradecido de haber podido ayudarla, y eso realmente me ayudó de esa manera".

Hannah Orenstein es la editora asistente de funciones en Seventeen.com. Síguela en Gorjeo y Instagram!