Quieres amar tu cuerpo, pero a veces simplemente no lo haces

Incluso si se siente seguro la mayor parte del tiempo, todavía tiene días de inactividad y dudas ocasionales. A continuación, le indicamos cómo hacer frente a un colapso de la imagen corporal.

A veces se siente como si su autoestima desciende incluso más rápido que los datos de su teléfono celular. En un instante, puedes pasar de Once en Stranger Things (* se mira en el espejo y susurra bonita *) a sentirte como si fueras un basurero de babosas que solo posee ropa que es completamente terrible. Siiiigh. Pero cuando tienes uno de esos días en los que todo es peor, hay otra opción. Robe los trucos de estos lectores para obtener un golpe rápido de confianza.

1. Cambia tu paisaje

"Todos tenemos momentos malos. Lo que amamos de nosotros mismos un día puede ser lo mismo por lo que nos sentimos mal al día siguiente. Me siento más hermosa cuando estoy en la naturaleza. Salir al aire libre me ayuda a salir de mi cabeza y me permite reconectarme con lo que realmente importa ".

2. Pasa más tiempo con tu equipo

"Creo que es importante no aislarse. Cuando estaba lidiando con la anorexia, me desconectaba de mis amigos y no era saludable. Ahora, si lo estoy pasando mal, hablaré con mi mamá o le enviaré un mensaje de texto a mi mejor amiga ". —Issabel, 15 años, Riverview, FL

3. Feel Zero #TBT Vergüenza

"Voy a ser sincero aquí: a veces publico una vieja selfie de cuando realmente me sentía a mí mismo. Simplemente mejora mi estado de ánimo ".Alysia, 17 años, Oakdale, CT

4. Rodéate de Inspo

"Sigo con frases motivadoras que me recuerdan que debo perdonar a mi cuerpo. También me gusta meditar para ayudarme a regresar a un lugar de paz ".Carrington, 20 años, Danville, VA

Una versión de este artículo apareció como "Hablemos de la imagen corporal" en el Número de noviembre de 2016 de Diecisiete. Busque el problema en las tiendas de todas partes y suscríbete a la edición digital aquí.