Hacer de la alimentación saludable un hábito

A mitad de las vacaciones de invierno, tuve un Epifanía. Durante años, la comida rápida me dio asco y, de repente, esa misma repulsión se aplica a cualquier comida que no sea buena para mí. Estaba decidido a comer saludable durante las próximas semanas, y pude hacerlo con la ayuda de mi mamá, que no tuvo problemas para cocinar este tipo de comidas. Pronto, comía regularmente pescado, aves, toneladas de frutas, verduras (lo admito, solo comeré ciertas verduras), nueces, huevos y otros alimentos.

Odio usar la palabra "dieta" porque parece que soy un contador de calorías obsesionado que quiere perder una tonelada de peso, lo cual no es así. ¡Solo quiero estar más saludable para poder tener más energía! Entiendo que para tener un estilo de vida completamente más saludable, también necesitaré hacer ejercicio.

Mi preocupación es transferir este estilo de vida saludable ideal a la universidad, donde cocinar comidas no es exactamente la tarea más fácil, por lo que está limitado a lo que ofrece el comedor. Sin embargo, decidí llevarme un

tonelada de bocadillos saludables. Me encantan mis mandarinas de cosecha propia, mis cajas de jugo de uva y bolsas pequeñas de mezcla de frutos secos. Ah, y ME ENCANTA comprar esos jugos desnudos de Green Machine. En serio, las porciones son una parte muy importante de la salud, así que siempre trato de tenerlo en cuenta.

No quiero aislarme completamente de los alimentos poco saludables; Quiero decir que eso no es posible. Solo quiero tener la idea de comer sano en el fondo de mi mente en todo momento. Hasta ahora, ¡creo que lo estoy haciendo genial!

¿Cuáles son sus consejos para mantenerse saludable sin eliminar todos los alimentos no saludables?