Genial idea de entrenamiento: ¡Escalada en roca!

Estoy en la cima del mundo.

De acuerdo, "en la cima del mundo" es un poco exagerado. Pero bueno, considerando que estoy aproximadamente a 35 pies en el aire y me aferro a un simple pomo en una pared, se me permite ser dramático. Sí, estoy escalando rocas.

Teniendo en cuenta mi inmenso miedo a las alturas, es muy sorprendente que me encuentres aquí. Pero después de casi quedarme dormido durante mi entrenamiento elíptico más reciente, ¡sabía que era hora de arreglar mi sesión de sudor! Las clases de Boot Camp son agradables, pero quería algo diferente, algo desafiante y algo que me obligara a superar mis límites: ¡escalar rocas!

Decidí golpear el Bóveda de gravedad por un poco de instrucción y mucha emoción! Aquí está la verdad:

En la mayoría de los gimnasios de rock hay dos tipos de entrenamientos disponibles:

Cuerda superior: Aquí es donde su compañero lo "asegura" (sostiene el otro extremo de la cuerda para evitar que se caiga). Es un sistema de cuerda y polea bastante simple, pero sí, su pareja tiene su vida en sus manos, por lo que debe estar certificado como asegurador (y le gustará... ¡al menos un poco!) Búlder: ¡Esto es escalada en roca en su forma más simple! Escalas sin cuerdas y tienes 'almohadillas de choque' debajo de ti (para suavizar tu caída). Aunque los senderos no son tan altos, siempre debes tener un observador.

¡Probé ambos! ¿El veredicto? La escalada es una increíble entrenamiento de fuerza y ​​cardio! Mis piernas temblaban por levantarme, mientras mis antebrazos estaban incendio. El búlder era un poco más exigente físicamente porque no tenía una cuerda que me sostuviera, así que si necesitaba un descanso, tenía que empezar de nuevo. Ambos también eran un desafío mental. Me sentí como si estuviera jugando un juego de ajedrez tratando de descubrir la mejor manera de contorsionar mi cuerpo, de llegar a la cima. ¿La mejor parte? ¡Sobrepasé mis límites y enfrenté mi miedo a las alturas!

Al día siguiente me desperté adolorido y sonriente. Había llegado con éxito a la cima y Hice un gran ejercicio. ¿Qué hay de ti? ¿Crees que la escalada en roca podría ser algo que estarías dispuesto a probar? ¡Habla en los comentarios!