Entrenamiento para una carrera de 10 km

Me he registrado oficialmente para mi primer Carrera de 10 km.

Al hacer clic en el "botón enviar" sentí un par de emociones interesantes: nerviosismo, un poco de vacilación y también, una repentina oleada de empoderamiento. Me acababa de registrar para Desafío GWB de la Sociedad Americana Contra El Cáncer

Determinación run, el único evento que cierra el puente George Washington de la ciudad de Nueva York (y también apoya la lucha contra el cáncer). He pasado de ser un deportista amante de las endorfinas a un auténtico corredor de cambio.

Vale, vale, ¿tal vez te suene un poco melodramático? Bueno, considere los hechos:

1. yo solo prometido recaudar al menos $ 350 para la causa. (Para aquellos de ustedes que no saben, yo odio pidiendo dinero a otros. Saber que tendré que correr la voz, por mi cuenta, pidiendo apoyo es definitivamente un poco aterrador. Pero sé que esforzarme para llegar a los rincones más lejanos de mi dirección me dará una motivación adicional para entrenar.
   click fraud protection
2. Hablando de eso, tengo menos de tres semanas para entrenar para los 10K. En retrospectiva (aproximadamente cinco minutos después del hecho), esta puede no haber sido la idea más inteligente. Aunque soy corredor (y he corrido siete millas antes), quizás debería haber comenzado con una carrera más fácil. ¿Quizás un 5K? ¿Una carrera / caminata? Quiero decir, sí, esos corredores brillantes que cruzan la línea de meta se ven increíbles, pero la realidad es: ¡tres semanas hasta el final! El único color que aparece en mis mejillas mientras escribo esto es un tono de verde ligeramente nauseabundo. Esperando cambiar eso lo antes posible.
3. Estoy participando oficialmente en un evento que cambia varias vidas, incluida la mía.

Es esa comprensión final lo que ayuda a calmar mi estómago revuelto y mi mente igualmente inquieta: estoy corriendo (literalmente) por un camino hacia una mejor salud para mí y para los demás. Al participar y enfrentar mis propios miedos, me he convertido en parte de un sistema de apoyo en la batalla contra el cáncer. Los mantendré informados sobre el progreso de mi capacitación y los invito a todos en el área de los tres estados a unirse me Domingo 12 de junio, ¡a correr!

¿Has corrido alguna vez una carrera de 5 km o 10 km antes? ¡Comparte tu historia en los comentarios!