2Sep
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diego cervo
Verano está a la vuelta de la esquina y ahora que estoy cavando mis camisetas sin mangas, faldas y bikinis de la parte de atrás de mi armario, necesito el confianza para usarlos! La sensación que tengo después de hacer ejercicio definitivamente me hace sentir mejor conmigo mismo. Es totalmente normal pasar por altibajos en tu rutina de ejercicios. Cuando Equipo Diecisiete Primero comencé, estaba realmente motivado para hacer ejercicio. El mes pasado, no tanto. Para volver a poner en marcha mi rutina de ejercicios, me basé en algunos consejos:
- Haz un tablero de visión. Recorta revistas viejas y pega imágenes que te inspiren o citas que te hagan sentir empoderado.
- ¡Descarga algunas melodías nuevas! Actualiza tu lista de reproducción con las canciones alegres que te encantan y solamente escúchalos cuando estés haciendo ejercicio. ¡Esperarás la cinta de correr cuando se trate de un momento de calidad con Pit Bull y Rihanna!
- Recompénsese con algunas compras. ¿Has estado mirando un lindo par de jeans de Urban Outfitters o un traje de baño de Victoria's Secret? ¡Úsalos para motivarte a hacer ejercicio! No solo disfrutarás de la recompensa final, sino que también te sentirás genial con tu nuevo atuendo.
- Escriba sus metas. Ya sea para poder hacer 100 flexiones o recortar 30 segundos de su milla, a veces visualizar sus objetivos por escrito lo hace más real. Además, la sensación de tacharlos de tu lista es una sensación increíble.
-Obtén un botín de entrenamiento gratis.Diecisiete está regalando toneladas de premios increíbles! Echale un vistazo.
¿Cuales son tus consejos? ¡Motivémonos unos a otros en la sección de comentarios!
