¿Roto? Cómo seguir adelante

Ya sea que haya terminado una relación a largo plazo o una aventura sin etiquetas, las rupturas son Nunca divertida. Consume mucho tiempo y es desgarrador, es demasiado fácil detenerse en el pasado y quedar atrapado en lo que podría haber sido, debería haber sido o habría sido. Para evitar estos complejos y ayudarlo a regresar, consulte estos consejos:

¡Actívate!

Resuelve tus frustraciones y quema algunas calorías al mismo tiempo. Si le gustan los gimnasios, inscríbase en una clase de pilates o spinning para subir la temperatura. Participa en intervalos saludables de ejercicios cardiovasculares y pesas y mezcla tu rutina cada vez. O puede hacerlo simple simplemente dando un paseo rápido con su perro o montando su bicicleta. ¡Crea una lista de reproducción maestra y haz latir tu corazón! Te sentirás y te verás genial en poco tiempo.

Escríbalo y luego bórrelo.

Sabemos bien que hasta la cosa más pequeña puede desencadenar nuestras emociones. Puede encontrar una vieja camiseta suya arrugada en su cajón o volver a visitar un lindo texto que guardó; Cualquiera de estas acciones hará surgir viejos sentimientos. Cualquiera que sea la emoción que esté experimentando, es útil anotarla. Escribe una entrada en un diario privado o redacta tus pensamientos en un mensaje de texto y luego presiona "eliminar". De esa manera, puede deshacerse de estos sentimientos, metafórica y literalmente, y comenzar de nuevo. También puede obtener satisfacción al escribir un texto y luego enviarlo a un mejor amigo. De esa manera, sientes que puedes presionar "enviar" y soltar. Pase lo que pase, ¡NO le envíe el mensaje de texto! usted

voluntad lo lamento más tarde.

¡Sal con las chicas!

Ver una película enriquecedora con tu hermana mayor o participar en una terapia de compras con tu mejor amiga puede ser solo lo que recetó el médico para curar un corazón roto. Derroche en un nuevo bolso de diseñador o elija un LBD nuevo y atractivo: solo asegúrese de que las mujeres de su vida estén a su lado.

¿De qué otra manera reparas un corazón roto y sigues adelante? ¡Comparte tus secretos y mantente fuerte!

besos y abrazos,

Gennifer