¡Haz ejercicio con amigos!

Tu mejor amigos siempre están ahí para ti, por lo que no hay nadie mejor para apoyarte durante un período especialmente difícil. ejercicio. Intente hacer ejercicio con sus amigos para mantenerse motivados y divertirse mucho más. Estas son algunas de las formas más fáciles de moverse con sus amigos.

1. ¡Correr! Es bueno correr en parejas para que puedan empujarse unos a otros para terminar esa última milla agotadora. Aprovecha este tiempo para ponerte al día con los chismes (mientras corres a un ritmo moderado), ¡y olvidarás que incluso estás corriendo!

2. ¡Jugar! Jugando
Deportes es siempre una excelente manera de hacer ejercicio porque no hay dos entrenamientos que se sientan igual. Además, puedes ser un poco competitivo con tus amigos, lo cual siempre es divertido (y una buena manera de asegurarte de que te esfuerzas). Jugar voleibol o

tenis si solo tienes dos personas, o baloncesto o fútbol ¡si puedes reclutar a todo un equipo de amigos!

3. ¡Danza! Tú ya danza con tus amigos en las fiestas, ¿por qué no convertirlo en parte de tu rutina de ejercicios? Los entrenamientos de baile son mucho mejores con tus amigos porque estarás menos preocupado por parecer tonto y más interesado en soltarte y divertirte. Si lo haces Zumba,
hip hop, o jazz, tu y tus amigos se sentirán como Mejor equipo de baile de Estados Unidos!

¿Alguna vez haces ejercicio con amigos? ¡Comenta a continuación con tus actividades favoritas!