Tiré mi balanza y nunca he sido más feliz

Cuando comencé a trabajar como asistente editorial en Cosmopolitan.com el día después de graduarme de la universidad dos Hace años, invertí cada gramo de energía en el trabajo de mis sueños, esforzándome por demostrar mi valía en el mundo real.

¿El único inconveniente? Entre el trabajo y mi largo viaje al trabajo, me sentía demasiado cansado para hacer ejercicio antes o después de un día en la oficina. Eso, combinado con deliciosos bocadillos de oficina (Dios mío, bocadillos de oficina), llevó a un aumento de peso. En un esfuerzo por mantenerme en forma, comencé una relación caliente y fría con el ejercicio hace unos seis meses.

Pasaría por fases de dos semanas en las que las cosas estarían calientes y pesadas, y le diría a cualquiera que escuchara eso He estado haciendo ejercicio últimamente y, Dios mío, ¡es lo mejor!

Pero hacer malabares con el ejercicio, el trabajo y mi vida social se volvería demasiado desafiante y todo se desmoronaría. culminando en un enfrentamiento quincenal con una perra crítica que me hizo lamentar todo el tiempo que pasé en el gimnasio: el escala.

La báscula es una herramienta que se supone mide el peso, pero para muchas mujeres se ha convertido en un barómetro del éxito y la felicidad. Por un tiempo, sentí lo mismo. Me subía a la báscula después de hacer ejercicio, drogado con endorfinas y bonitas zapatillas Nike, hasta que aparecía el número. Sería igual o más alto que la última vez que me pesé, y me apagaría, derrotado y desinflado. Dejé el gimnasio durante unas tres semanas y luego comencé el ciclo nuevamente. (Lo sé, lo sé, no es lógico pensar de esa manera. Ver el cambio requiere mucho trabajo. Y, lo que es más importante, el número en la escala es solo eso: un número).

En febrero renové una vez más mi relación con el ejercicio. Pero poco sabía en ese momento, toda mi relación con el ejercicio y, en última instancia, mi escala, estaba a punto de cambiar. No recuerdo el momento exacto, pero probablemente estaba acostado en la cama cuando vi un inspirador foto de antes y después publicado en Instagram por algún bloguero de fitness. (Oh, los lugares a los que irás cuando estés al acecho en las redes sociales a las 11 p.m.)

Con mi nueva motivación, recordé pasar por un gimnasio cerca de mi apartamento. Lo busqué y encontré fotos de mujeres en forma junto con leyendas inspiradoras. Intrigado, me presenté dos días después, bostezando y con los ojos aturdidos, para una clase de abdominales a las 6 a.m.

Las primeras clases de entrenamiento pueden ser incómodas, intimidantes y sentir que estás entrando al comedor el primer día de la escuela secundaria. Alrededor de diez mujeres, algunas de las cuales parecían salidas de un anuncio de Lululemon, otras que usaban camisetas universitarias y se parecían a ex atletas de la División 1, llenaron el estudio morado y blanco. Y luego estaba yo, con mis pantalones de yoga que nunca han estado en una clase de yoga y zapatillas que se han usado en la tienda de bagels más que en el gimnasio.

No dejamos de movernos durante toda la clase de 50 minutos. Independientemente de lo fuera de lugar que me sentí al principio, una vez que los diez estábamos en nuestras colchonetas haciendo burpees y lo que se sintió como un millón de flexiones, nos convertimos en un equipo con el mismo objetivo final.

Salí de mi primera clase sintiéndome confiado, sabiendo que acababa de someterme al entrenamiento más riguroso de mi vida. No podía esperar a que el siguiente me esforzara aún más.

Cada clase me dejó sintiéndome más inspirado. Iba a las 6 a.m., y aunque apestaba despertarme tan temprano, valió la pena. Los mensajes de texto alentadores de mi madre también me ayudaron a seguir adelante.

Las clases se convirtieron en la única parte de mi día en la que no tenía que lidiar con correos electrónicos del trabajo, charlas grupales y otras distracciones diarias; era mi momento de concentrarme en mí mismo y hacerme más fuerte. La intensa relación que tuve con el ejercicio finalmente se sintió seria, como si fuera a durar..

Después de diez clases, una combinación de sesiones de spinning, de la parte superior del cuerpo y de la parte inferior del cuerpo, y unas dos semanas de ejercicio, decidí romper con mi antiguo enemigo, la báscula. Estaba a punto de poner un pie, pero luego hice una pausa: me sentí bien. Entonces. Maldito. Bueno. ¿Por qué dejar que un número se interponga en el camino de todas esas vibraciones positivas?

Así que cogí mi balanza, salí a la basura de mi edificio y la tiré a la basura. Le envié un mensaje de texto a mi mamá, quien respondió: "No necesitas la báscula. ¡Solo tú puedes determinar lo bien que te sientes! ¡No le des ese poder! ¡Además, eres hermosa! "(Mamá envía mensajes de texto <3).

No he mirado atrás. Finalmente estaba trabajando para me - no para validación a partir de una escala.

Ahora, mi validación proviene de sentirme saludable y de poder sostener una tabla durante un minuto completo o usar una Peso de 12 libras cuando hago rizos (lo cual, TBQH, ha hecho que sea más fácil secarme el cabello con secador, un entrenamiento de brazos en sí mismo).

Han pasado dos meses y no sé cuánto peso ahora, ni me importa. Y aunque no tengo un paquete de seis o el trasero de Jen SelterTengo el cuerpo de una mujer joven que decidió que hacer ejercicio tiene mucho más que ver con sentirse bien que con verse de cierta manera.

Entiendo los propósitos médicos de la báscula y por qué los médicos usan la medición por razones de salud. Pero en mi propia habitación, como una joven sana de 23 años, no necesito obsesionarme con eso.

Se siente enriquecedor estar en buena forma. Y se siente aún mejor hacer ejercicio por mí mismo, no por un número.

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