"Sad Girls Club" ayuda a los adolescentes con depresión a encontrar una comunidad

Cuando tienes problemas de salud mental, algunos días te sientes atrapado en el autobús de la lucha que no va a ninguna parte especial. Y la cineasta y activista de salud mental de 27 años Elyse Fox sabe EXACTAMENTE de lo que estás hablando. Antes de que le diagnosticaran depresión a la edad de 12 años, Elyse sentía que algo andaba mal, pero no podía explicar qué era. "Siempre supe que tenía algo un poco raro conmigo", le dice a Seventeen.com. "Siempre sentí que no era tan feliz como las otras chicas de mi clase". Aunque se sentía triste y sola, no sentía que pudiera hablar con amigos o familiares sobre lo que estaba pasando. "Interioricé todo, cada sentimiento, cada emoción, incluso los pensamientos suicidas dolorosos, simplemente los guardé para mí", dice.

A medida que crecía, Elyse se interesó cada vez más en el cine. En 2016, Elyse lanzó un proyecto llamado Conversaciones con amigos

donde decidió ser sincera sobre su salud mental. "Fue como mi fiesta de presentación de la depresión", dice. Después de que se lanzó el video, Elyse recibió innumerables correos electrónicos y mensajes directos de niñas que compartían historias de su depresión y hablaban de que no tenían a nadie con quien compartir.

Fue entonces cuando Elyse creó Club de chicas tristes. "Es un lugar donde las niñas pueden simplemente hablar sobre sus enfermedades mentales libremente y crear una comunidad en torno a las enfermedades mentales en lugar de sentirse avergonzadas de ellas", dice. "Nuestras reuniones del Sad Girls Club son súper, súper divertidas. Estoy tratando de que sean acogedores y no como una sesión de terapia formal ". El grupo actualmente tiene reuniones mensuales que tienen lugar en Nueva York.

Para las actividades de la reunión, Elyse intenta que su equipo se sienta abierto y creativo. "He estado usando la terapia de arte expresivo para darles a las chicas un medio para crear y expresarse", dice. Algunas reuniones son al aire libre, al estilo de un picnic, para que los miembros puedan relajarse y conocerse entre sí.

Más allá de las reuniones divertidas, Elyse tiene un objetivo más grande cuando se trata de concienciar sobre la salud mental para todas las niñas ". sé que hemos pasado tantos años tratando de lucir perfectos en línea y reteniendo las cosas ", dice. "Solo quiero promover la apertura y la vulnerabilidad porque siento que eso es algo que está mal sobre, pero todos somos humanos y todos tenemos emociones y eso debe celebrarse y no minimizado ".

Si usted o alguien que conoce necesita ayuda, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255) o visite su sitio web.