2Sep
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Si bien volver a la escuela es emocionante, también puede generar un montón de estrés inesperado. Puede resultar abrumador regresar al campus después de 18 meses de aprendizaje virtual gracias a la Pandemia de COVID-19. Para algunos, volver al ritmo del estudio y la interacción física es muy difícil de manejar, y es totalmente normal sentirse así. Según un estudio de la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión, El 80% de los estudiantes de EE. UU. Se siente estresado a veces o con frecuencia, mientras que el 34% se siente deprimido.
La terapia es un gran recurso para obtener ayuda y aliviar el estrés y las frustraciones. Desafortunadamente, no todo el mundo tiene acceso a él, ya sea por el costo o por llegar físicamente. En el lado positivo, vivimos en una época en la que (literalmente) tenemos el mundo al alcance de la mano. Hay * toneladas * de aplicaciones de salud mental y bienestar que pueden ayudar con la ansiedad por el regreso a la escuela, y lo tengo cubierto con algunas que pueden ayudarlo a aliviar su mente.
