Niveles de bacterias en el equipo de gimnasio

¿Necesitas una excusa para quedarte en casa en lugar de ir al gimnasio hoy? Aquí hay uno: tu gimnasio es asqueroso. Sitio de revisiones de equipos FitRated reunió muestras de bacterias de 27 equipos diferentes en tres cadenas de gimnasios nacionales diferentes. Y lo que encontraron fue bastante asqueroso: muchas bacterias que pueden causar infecciones de la piel y algunas que incluso son resistentes a los antibióticos.

Tres equipos que la gente usa con regularidad estaban repletos de gérmenes. Una bicicleta estática tenía 39 veces más bacterias que una bandeja plástica de cafetería, una cinta de correr tenía 74 veces más bacterias que un grifo de agua, y los pesos libres fueron los más asquerosos de todos, con 362 veces más bacterias que un grifo de agua. asiento del baño. Si lo piensa, la situación de las pesas libres tiene sentido: es probable que limpie su caminadora después de una buena carrera sudorosa, pero ¿alguna vez has visto a alguien limpiarse un par de mancuernas después de su repeticiones?

FitRated recomienda que desinfecte su equipo antes y después de usarlo, y nunca camine descalzo en el gimnasio ni se toque la cara. Además, siempre debes lavarte las manos y cambiarte la ropa de gimnasia inmediatamente después de hacer ejercicio.