1Sep
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Cuando se trata de rutinas de cuidado de la piel, hay muchas, y nos referimos a mucho—De posibles pasos para incluir. Tantos, de hecho, que es fácil confundirse acerca de cómo, cuándo y con qué frecuencia usar ciertos productos básicos para el cuidado de la piel.
Estamos hablando de lo básico: ¿realmente necesitas lavarte la cara dos veces al día? Cuanta vitamina C es también ¿mucho? ¿Es posible hidratar demasiado? A continuación, la dermatóloga Marisa Garshick, M.D., radicada en la ciudad de Nueva York, aclara las cosas.
Con que frecuencia De Verdad ¿Necesito lavarme la cara?
Ya sabes que debes limpiar tu cutis por la noche para eliminar el exceso de grasa, suciedad y bacterias que se hayan acumulado a lo largo del día. Pero, ¿qué pasa por la mañana, cuando te despiertas por primera vez? Resulta que es el mismo escenario. “De la noche a la mañana, la piel puede estar expuesta a aceites adicionales de nuestro cabello, productos para el cabello y acumulación general en nuestras almohadas”, explica el Dr. Garshick. "Particularmente para aquellos propensos a los brotes, es importante eliminar cualquier cosa que pueda contribuir a la obstrucción de los poros".
El veredicto: Sí, dos veces al día es la regla de oro para la limpieza, especialmente durante la adolescencia, cuando la piel es naturalmente más grasosa y más propensa a los brotes.
¿Debo cambiarme un exfoliante facial de vez en cuando?
Esta pregunta tiene una respuesta un poco más complicada, principalmente porque “algunos exfoliantes pueden irritar la piel y producir microdesgarros que dañan la superficie de la piel”, explica el Dr. Garshick. Dicho esto, recomienda una regla de exfoliación general de una a tres veces por semana, ya sea con un exfoliante físico (como un exfoliante facial) o uno químico (como ácido glicólico).
El veredicto: Exfolia de una a tres veces por semana con un exfoliante químico o físico, según tus preferencias personales. Pero no se exceda (también sea amable) con la parte de fregado real.
¿Es realmente necesario hidratarse dos veces al día?
En resumen, sí, especialmente si tiende a tener la piel grasa. ¿Por qué? Cuando la piel carece de humedad, naturalmente compensa en exceso y produce incluso más aceite, creando un círculo vicioso de piel seca y un desequilibrio de aceite. Por eso, en términos generales, todo el mundo debería aplicar un humectante facial ligero y no comedogénico sobre la piel limpia dos veces al día.
El veredicto: Si. Opte por un humectante facial ligero e hidratante que no obstruya sus poros (es decir, no comedogénico) y aplíquelo sobre la piel limpia todas las mañanas y noches.
¿Con qué frecuencia debo usar un retinoide?
"A menudo, la piel de los adolescentes puede beneficiarse de un retinoide", dice el Dr. Garshick, aunque para encontrar la el adecuado para su tipo de piel y sus inquietudes individuales, querrá visitar un consultorio certificado dermatólogo. También podrán aconsejarle sobre la frecuencia con la que debe usarlo, pero la regla general para los retinoides es la siguiente: baja y lenta. Los retinoides son ingredientes muy poderosos, por lo que a menudo funcionan tan bien para aclarar y prevenir los brotes, pero usarlos demasiado pronto puede provocar irritación y descamación de la piel.
El veredicto: Siga las instrucciones de su dermatólogo, que probablemente comenzarán con un nivel bajo e irán lentamente; aplicándolo cada pocos días, trabajando cada dos días o todos los días a medida que su piel se adapta al ingrediente.
¿Con qué frecuencia debo usar tratamientos localizados para el acné?
Si las espinillas molestas son con frecuencia la pesadilla de su existencia, entonces los tratamientos para las manchas de acné probablemente sean su opción, y la buena noticia es que puede usarlos con la frecuencia que desee. Los dos ingredientes principales para combatir el acné en un tratamiento localizado son el peróxido de benzoilo, que mata a p. Acnes (la bacteria que causa el acné) y ácido salicílico, que aumenta la tasa de renovación celular de la piel.
El veredicto: Use tratamientos para el acné según sea necesario, pero nunca aplique más producto del que se indica en el paquete, ya que puede secar la piel.
¿Se puede aplicar vitamina C todos los días?
Con casi cualquier ingrediente para el cuidado de la piel, la consistencia es clave, y la vitamina C no es una excepción. “En general, recomiendo que mis pacientes usen su vitamina C a diario”, dice el Dr. Garshick. "La vitamina C es un antioxidante que ayuda a prevenir el daño de los radicales libres, por lo que al usarla a diario, puede obtener beneficios ". Una advertencia: no todos los sueros de vitamina C son iguales, así que siempre siga las instrucciones del producto que desee. escoger.
El veredicto: Si. Aprovechará al máximo su vitamina C si la usa todos los días.
¿Puedo usar mascarillas faciales con la frecuencia que quiera?
¿Quién no ama una buena mascarilla facial? Pero la frecuencia con la que puede usarlos y aún así obtener los beneficios depende del tipo de mascarilla facial. "Las diferentes mascarillas faciales contienen diferentes ingredientes, lo que en última instancia determina la frecuencia", explica el Dr. Garshick. Las mascarillas faciales aclaradoras que se enfocan en el exceso de grasa y el acné (como las mascarillas a base de carbón o arcilla) generalmente deben usarse con menos frecuencia que las que ayudan a reponer la hidratación (como las mascarillas en láminas).
El veredicto: Como regla general, use mascarillas faciales aclaradoras o exfoliantes no más de una o dos veces por semana. Las mascarillas faciales hidratantes, incluidas las mascarillas en hojas, se pueden usar con más frecuencia, hasta tres veces por semana.
¿Necesito usar un suero facial... en absoluto?
Los sueros faciales vienen en variedades infinitas, por lo que la respuesta a esta pregunta depende en gran medida de su tipo de piel y sus preocupaciones particulares. Si tiene una piel propensa al acné, "considerar los sueros que contienen ácido salicílico puede ser útil", dice el Dr. Garshick. Por otro lado, si tiende a tener la piel seca, "un suero hidratante suave que contenga ingredientes como el ácido hialurónico puede ser servicial." A diferencia de la limpieza y la hidratación, el uso de sueros faciales no tiene por qué ser algo diario; de hecho, puede intercambiarlos como necesario.
“A menudo digo que menos es más”, dice Garshick. "Lo que significa que si mantiene su rutina simple, es más probable que lo haga".
El veredicto: Los sueros faciales pueden ayudar a abordar problemas específicos de la piel, como el acné o la piel seca, pero no son requisitos diarios necesarios. Úselos según sea necesario si le gustan y siente que están ayudando a su cutis.
