2Sep
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¡Quiero perder peso, pero no puedo controlar mis derroches de comida! Como, volveré a casa de la escuela y me cansaré por completo, ¡incluso si no tengo hambre! La comida se ve tan bien, así que la comí. ¿Funcionan las pastillas para adelgazar y son seguras? ¿Y los laxantes?
No, las pastillas para adelgazar y los laxantes NO son seguros. Parecen respuestas fáciles, pero pueden provocar graves problemas de salud. Las píldoras dietéticas y los laxantes pueden permitir que algunas personas pierdan peso rápidamente, pero no ayudan a las personas a mantener el peso, ¡y eso es lo más importante!
Sabes la razón por la que estás aumentando de peso. El truco consiste en cambiar tu comportamiento. Consiga que quien haga las compras en su casa se ciña a los alimentos bajos en calorías. Y trate de perder el hábito de pigout después de la escuela cambiando su rutina después de la escuela. Salga a caminar para quemar algunas calorías. Golpea tus libros hasta la hora de la cena. Participa en un deporte. Haz CUALQUIER COSA para mantenerte alejado de la cocina.
A todos nos encantaría pensar que existe una píldora mágica que nos permite adelgazar sin obligarnos a cambiar nuestros hábitos alimenticios o de ejercicio. Queremos que la pérdida de peso sea rápida e indolora. Pero, ¿qué tan realista es eso? Todos conocemos los hechos y, lamentablemente, los cuerpos sanos requieren alimentos saludables y ejercicio. ¡Eso es todo al respecto!
