11 cosas que todos hacen cuando no pueden conciliar el sueño

Puede pasar todo el día sintiéndose cansado y agotado, esperando el momento en que su cabeza golpee la almohada. Pero casi siempre, sin falta, en el momento en que te acuestas para irte a dormir, de repente estás completamente despierto y tu cerebro está inquieto y dando vueltas, por lo que es imposible que te duermas. Y mientras da vueltas y vueltas, estresado a medida que el reloj se acerca cada vez más a esa hora terrible en la que sonará la alarma y aún no puede conciliar el sueño, estas son todas las cosas que hace.

1. Cambia la posición de tu cuerpo un millón de veces hasta que seas un pretzel.

2. Cuente la cantidad de tiempo que tendrá que dormir antes de que suene la alarma si se queda dormido AHORA MISMO. "Tendré 5 horas y 17 minutos de sueño si me quedo dormido en este instante".

3. Obsesionarse con cada estupidez que sucedió ese día. Como cuando derramaste tu bebida sobre ti en el almuerzo en el momento exacto en que la persona que te gusta pasaba por allí.

Whyyyyy?

4. O esa cosa estúpida que pasó cuando tenías 8 años.

5. Empiece a contar ovejas. Y luego me pregunto quién pensó que este estúpido truco funciona porque definitivamente no funciona.

6. Saque su celular y comience a navegar por Internet. Tu lógica es que te distraerá difícil para dormir y ayudarte a conciliar el sueño de forma natural, pero luego de 20 minutos de desplazarte por Twitter, empiezas a preguntarte si Internet es la solución o el problema a la hora de dormir privación.

7. Obsesionarse sin parar con ese pequeño ruido que salió de la nada. Sabes que lo racional sería aceptar que son las tuberías el traqueteo e ir a dormir, pero tu cerebro No aceptará el pensamiento racional y preferiría imaginar que Freddy Krueger o Chuckie vienen a asesinarte en tu dormir.

8. Piense en ese hecho extraño que aprendió ese día durante horas y horas. ¡¿Cómo, cómo, hooooow los pingüinos tienen rodillas?! ¡¿Cómo?!

9. Envíe un mensaje de texto a todos sus amigos para decirles que la lucha es real. Nadie responde. Porque están durmiendo.

10. Enloquece por el día épico que tendrá mañana. Sucede varias veces al año, desde el examen de la licencia de conducir hasta el primer día de clases y el baile de bienvenida... Cualquiera que sea el día importante que sea, definitivamente te verás como un zombi, ya que no dormiste nada la noche anterior.

11. Obsesionarse con todo el sueño que está no obtener. Sabe con certeza que no podrá funcionar mañana. Y aunque sabe que estresarse por la falta de sueño no está ayudando, no puede dejar de hacerlo.