2Sep
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Diagnosticar la depresión puede ser complicado. ¿Por qué? Porque a veces hay una línea muy fina entre los problemas de salud mental y otros problemas que simplemente te hacen sentir que no eres tú mismo. Aquí hay algunas otras cosas que podrían desanimarte ...
La falta de sueño
Cuando estás cansado, tu cuerpo pierde parte de su capacidad para regular las emociones. Trate de dormir ocho horas por noche.
Enfermedad
¿Estás agotado y no tienes ganas de comer? Es posible que tenga algo. Consulte a su médico.
Hormonas
Su estado de ánimo puede sufrir fluctuaciones normales debido a lo que sucede en su cuerpo. ¿Tiene antecedentes familiares de síndrome premenstrual? Puede ser especialmente sensible a los cambios. Pídale consejo a un obstetra-ginecólogo.
Prescripción médica
El control de la natalidad basado en hormonas podría ser el culpable. También se sabe que los medicamentos para el TDAH afectan el estado de ánimo. Tienes que dejarle saber a tu médico lo que pasa.
Uso de alcohol o drogas
Estos afectan los neurotransmisores de su cerebro y pueden hacer que se sienta realmente deprimido. ¿Necesitas ayuda para dejar de fumar? Habla con tu familia o con tu pediatra.
