2Sep
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¡todo el mundo! La semana pasada les estaba contando lo maravilloso que tiene todo
estado yendo y sobre mi entrenamiento con mi abuela. Bueno, nos detuvimos en
Bloomingdale's más tarde ese día y hubo un evento en el que tenían
caricaturas gratis! Hice uno (le tomé una foto a la izquierda), para el
Primera vez en la historia.
De todas formas,
¡esta semana ha sido todo lo contrario! He estado tan ocupado y cansado
ahora que tengo trabajo, y acabo de comenzar la educación vial, que es de tres días
semana. Por lo tanto, no he entrenado desde el sábado pasado. Estar ocupado y cansado
nunca es una buena excusa para no hacer ejercicio, porque el ejercicio es tan importante en
vida, y es algo para lo que necesitas hacer tiempo. He estado perdiendo
vista de ese hecho. estoy usando
esta noche para ponerme al día con el sueño, y luego mañana, después del trabajo, haré un largo
sesión de cardio. El domingo haré pesas y algo más de cardio.
Obtener
Fuera de la pista siempre es perturbador, especialmente después de todo el trabajo que he realizado. soy
Sin embargo, no voy a dejar que eso me deprima. En su lugar, lo usaré como
motivación para empezar de nuevo. Realmente quiero alcanzar todos mis objetivos de ejercicio,
y tengo que mantenerme concentrado para poder hacerlo. En lugar de usar el ejercicio para ayudar
aliviar mi estrés, he estado usando el estrés como una excusa para no hacer ejercicio. I
Sepa que el ejercicio ayuda a eliminar el estrés y hace que las personas sean más felices y saludables. Esperar,
entonces, ¿por qué dejé de hacerlo? Bueno, ya no importa porque esto es
va a ser mi mejor semana de entrenamiento hasta ahora!
¡La próxima semana podré informarles de todo lo que he cumplido!
¿Alguien más ha tenido problemas para mantenerse encaminado? ¿Cuál encontró que era la mejor manera de volver a sus entrenamientos? Suena a continuación.
