2Sep
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Mi papá siempre ha estado muy triste. Nunca solía mostrarlo, pero últimamente lo ha sido. Cada vez que tenemos una reunión familiar, él habla de los problemas familiares con los que estamos lidiando, como el dinero, y simplemente llora a todos. Me preocupo por él, pero siento que no hay nada que pueda hacer. Su mamá sufría de depresión y se suicidó. ¿Podría estar él también deprimido?
Sarah, 17 años, Gresham, Oregón.
Mi calabaza, siento mucho que estés pasando por esto. Hay pocas cosas más difíciles que ver y sentir la tristeza de tus padres. Esperamos que sean nuestras rocas, y cuando se derrumban, se siente como si todo nuestro mundo se estuviera sacudiendo con ellos.
Eres inteligente para hacer la conexión entre el historial de salud mental de tu abuela y el comportamiento de tu padre. No soy médico, así que no puedo decir que haya un vínculo claro, pero esta es información que definitivamente debería compartir con su terapeuta, y ese es mi siguiente punto.
Lo único que sé con certeza en este momento es que tu papá necesita ayuda profesional. (Esto también aliviará parte del peso de esta gran carga de sus hombros; no puede manejar esto solo). ¿Le ha sugerido que programe una cita con un terapeuta? Si lo ha hecho y él no admite que necesita ayuda, entonces necesita tener otro adulto en su familia. involucrado (como tu mamá o tu tía o tío favorito y con los pies en la tierra), para que juntos puedan conseguirlo ayuda.
Dado que el dinero es tan escaso, podría usar eso como una excusa de por qué no puede pagar un terapeuta, pero llame a la línea de Información de Educación Pública de la Asociación Estadounidense de Psicología al 1-800-964-2000. Es uno de los principales recursos de salud mental que puede brindarle acceso a psicólogos en su área que tienen un sistema de tarifas de escala móvil (eso significa que paga lo que puede pagar). Cuando me sentía deprimido y me cortaba en la universidad, tampoco tenía dinero para ir a un terapeuta, pero fui a uno de estos clínicas, y con muy poco dinero, honestamente, podría haber sido solo unos pocos dólares, comencé a caminar por el camino hacia la recuperación. Eso es lo que necesitamos para tu padre.
Cuando estás deprimido, parece que nada puede ayudarte, pero ese no es el caso. (¡Mírame!) Ver a un terapeuta es el primer paso hacia tiempos mejores para tu papá.
