2Sep
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Si tu sujetador deportivo es demasiado
suelto, demasiado apretado o simplemente sin apoyo, ¡puede obstaculizar por completo un buen entrenamiento! No solo es
incómodo hacer ejercicio con un sostén que no le queda bien, tampoco es bueno para
tus senos. Incluso el ejercicio moderado pone
imágenes falsas
un sujetador deportivo que te sujete evitará la flacidez a largo plazo, y
también te ayudará a evitar cualquier irritación extraña. (Alguna vez has experimentado rozaduras, donde
¿Tu sujetador le da a tu piel una quemadura de cepillo? ¡Ay!)
Para obtener información sobre cómo encontrar el sujetador deportivo que mejor le quede,
Diecisiete habló con el experto Haidee
Johnstone de Primera actriz para escuchar sus mejores consejos:
1. Considere el entrenamiento.
Es posible que necesite un sostén deportivo diferente para el baloncesto que para el yoga. Para
deportes de alto impacto como trotar y fútbol, pruebe un sostén con soporte de compresión,
que previene la tensión y la flacidez.
Justin Horrocks / iStock
puede ver parte de sus senos sobresaliendo del escote o la axila,
la copa de su sostén es demasiado pequeña para su pecho. Además, no debería utilizar ninguno de
el elástico debajo del busto como parte de la copa. Si es así, pruebe con un tamaño diferente.
3.
¡Moverse! Asegúrate que
las correas de los hombros permanecen en su lugar mientras se mueve. Si se resbalan de tu
hombro o corte en usted, ajuste las correas o pruebe con un tamaño diferente. Los que tienen
¡Las correas ajustables son siempre una gran característica! (¡Psst! Hombro más ancho y acolchado
Las correas también la mantienen más cómoda, porque el peso de sus senos es
distribuido en un área más grande.)
Y el último pero importante consejo de Haidee:
su tamaño correcto es vital. "No te obsesiones con el tamaño que crees que tienes
o deseo que lo seas. Usar una 'talla de ensueño' no es tan importante como la salud de
tus senos."
¿Tienes un sujetador deportivo favorito? Cuéntanos en
la sección de comentarios!