Cómo ponerse un tampón por primera vez

Si ha querido usar un tampón y no sabía por dónde empezar, o si ha intentado (y no ha podido) insertarse uno, ha venido al lugar correcto. Tener problemas para usar un tampón es totalmente normal, ya sea la primera o la centésima vez que lo usa.

Diecisiete conversó con Alex Friedman, cofundadora de LOLA, un servicio de suscripción que ofrece tampones orgánicos, toallas sanitarias y otros productos corporales, sobre sus consejos para usar tampones como principiante.

Asegúrate de estar cómodo

"El mejor momento para probar un tampón es cuando se sienta listo", dice Friedman. Eso podría significar cada vez que se sienta informado y sepa más o menos lo que está haciendo y qué esperar. Si todavía no se siente totalmente cómodo usando un tampón, también está bien. ¡Eso no es asunto de nadie más que tuyo!

Conozca sus opciones

Como dice Friedman, no todos los tampones son iguales. Los tampones vienen en diferentes tipos y tamaños: aplicador o no aplicador, aplicador de plástico o cartón, diferentes niveles de absorbencia... la lista continua. No existe un tipo mejor o peor para usar, por lo que es importante averiguar con qué se siente más cómodo. Por ejemplo, mientras algunas personas prefieren un aplicador para insertar un tampón más fácilmente, otras pueden querer usar sus manos con un no aplicador.

Comience con baja absorbencia

Si tiene dificultades para insertar un tampón, podría deberse a que está usando uno con una alta capacidad de absorción, como un tampón super o super plus. Pero si eres un novato en los tampones, Friedman sugiere usar la menor absorbencia posible. "Empiece con un tampón ligero o, como máximo, con un tampón normal y, con el tiempo, aumente a absorciones más altas", dice.

Doblar con una almohadilla o delineador

Cuando usa un tampón con baja absorbencia (como uno liviano o regular), Friedman recomienda duplicarlo con una toalla sanitaria o un protector de bragas. O, si no está seguro de que su tampón está insertado correctamente y no está totalmente a gusto con la idea, use una almohadilla o un forro como respaldo. "Mucho de esto se trata de prueba y error", dice Friedman. "¡Realmente depende de ti lo que quieras usar!"

Prueba diferentes posiciones

Varíe sus posiciones y mueva su cuerpo cuando esté sentado en el inodoro, dice Friedman. "Sentarse o ponerse en cuclillas en el inodoro y abrir las piernas un poco más de lo normal ayudará a su visibilidad y facilitará la inserción y extracción de un tampón".

Pero si sentarse no le funciona, también puede intentar pararse y poner un pie en el asiento del inodoro. ¡Cambie su posición para ver qué funciona mejor para usted!