Gafas de sol para hacer ejercicio

Ahora que ha llegado el verano, ¡es hora de hacer ejercicio al aire libre! Sabes ponerte protector solar cuando sales a correr... pero ¿sabías que también necesitas protegerte los ojos? ¡Las gafas de sol son más que un simple accesorio de moda!

La exposición al sol puede eventualmente conducir a serios riesgos para la salud como cataratas, degeneración macular e incluso cáncer de ojo, que pueden provocar la pérdida de la visión.

Diecisiete hablé con los expertos en Óptica N3L, una tienda que vende anteojos de sol deportivos, sobre cómo elegir los mejores anteojos para tu entrenamiento.

Consigue lentes polarizados: Son los mejores para cualquier deporte acuático como vela o kayak, ya que reducen el resplandor del agua. La siguiente imagen muestra la gran diferencia que hacen las lentes polarizadas.

Ve a lo grande

: Las gafas de sol grandes y las lentes envolventes suelen ser las mejores, porque brindan la mayor protección y bloquean la luz que entra por los lados (¡y te verás tan glamorosa!).

Elija lentes de policarbonato: Si bien no hay gafas de sol que ofrezcan lentes realmente irrompibles, las de policarbonato son resistentes a impactos y roturas, lo que significa que son ideales para correr y practicar deportes de contacto.

Dado que sus ojos son tan importantes, visite una tienda y compre anteojos que encaja perfectamente - solo asegúrese de que digan "100% de protección UV". ¡Estas gafas protegerán sus ojos durante las actividades al aire libre y no se interpondrán en su entrenamiento!

¿Qué tipo de gafas de sol te gusta usar cuando haces ejercicio?

-crédito de la imagen: Kevin Russ / iStockphoto